Run.GPS Community Server - nahe Drosendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Drosendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:23	21.14	02:50	13	90	109	65	142
10.00	10.00	35:04	17.11	03:30	59	226	125	92	148
20.00	10.00	30:33	19.64	03:03	260	97	104	90	145
30.00	10.00	58:13	10.31	05:49	103	27	98	78	102
40.00	10.00	27:19	21.96	02:44	35	34	90	90	90
50.00	10.00	29:31	20.33	02:57	300	292	105	0	136
60.00	10.00	29:56	20.04	03:00	33	30	113	103	129
70.00	4.94	20:19	14.60	04:07	6	23	119	119	119

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2022 12:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:19:20

Aktive Zeit:

0.03:47:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.89	20.66	02:54	13	55	105	65	124
0.00:20:00	20:00	7.30	21.90	02:44	6	73	124	102	142
0.00:40:00	20:00	4.16	12.48	04:48	0	187	131	110	148
0.01:00:00	20:00	6.00	18.00	03:20	112	83	106	90	145
0.01:20:00	20:00	8.36	25.08	02:24	244	13	102	102	102
0.01:40:00	20:00	3.97	11.91	05:02	39	23	102	102	102
0.02:00:00	20:00	0.51	1.52	39:25	0	0	96	78	102
0.02:20:00	20:00	5.61	16.82	03:34	17	18	90	90	90
0.02:40:00	20:00	7.39	22.18	02:42	32	24	90	90	90
0.03:00:00	20:00	5.85	17.56	03:25	276	269	98	0	128
0.03:20:00	20:00	8.14	24.41	02:27	33	34	114	103	136
0.03:40:00	20:00	6.17	18.52	03:14	20	19	115	109	120
0.04:00:00	19:20	4.60	14.27	04:12	4	19	119	119	119

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2025	27.28	02:12
28.09.2025	27.27	02:12
07.10.2021	27.07	02:13
30.08.2017	26.98	02:13
22.09.2022	26.96	02:14
09.05.2020	26.93	02:14
10.04.2025	26.86	02:14
25.06.2020	26.73	02:15
Dieses Training	17.34	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2377 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

2.68 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	50%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	34%
Aerob 126 - 143 bpm	10%
Anaerob 144 - 161 bpm	2%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

338.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

710

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.01:09:57	21.21	529	0
2	00:16	0.01:18:55	23.80	535	0
3	00:15	0.01:51:01	36.32	263	0
4	01:36	0.01:52:32	36.49	262	0
5	01:14	0.01:56:29	36.63	269	0
6	05:56	0.01:58:05	36.66	275	0
7	00:41	0.02:04:20	36.73	272	0
8	00:14	0.02:05:33	36.77	276	0
9	03:09	0.02:06:50	36.84	268	0
10	03:59	0.02:10:24	36.89	263	0
11	00:09	0.02:32:38	36.89	269	0
12	00:33	0.02:33:00	36.90	270	0
13	00:55	0.02:34:12	36.94	265	0
14	01:31	0.02:40:06	37.28	260	0
15	00:38	0.02:42:05	37.32	262	0
16	04:19	0.03:28:51	53.58	253	0
17	00:18	0.03:48:23	53.58	0	0
18	00:05	0.04:11:53	63.64	247	0
19	00:23	0.04:21:22	66.34	245	0
20	00:10	0.04:36:04	71.13	251	0
21	00:19	0.04:45:54	74.19	261	0
22	03:09	0.04:49:35	74.94	260	0
∑	30:43