Run.GPS Community Server - nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

82.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:36	23.44	02:34	69	45	0	0	0
10.00	10.00	17:55	33.49	01:47	20	29	0	0	0
20.00	10.00	17:14	34.82	01:43	35	33	0	0	0
30.00	10.00	18:29	32.46	01:51	33	49	0	0	0
40.00	10.00	18:05	33.18	01:49	34	32	0	0	0
50.00	10.00	17:00	35.29	01:42	46	31	0	0	0
60.00	10.00	17:55	33.49	01:47	24	21	0	0	0
70.00	10.00	31:50	18.85	03:11	40	46	0	0	0
80.00	2.62	07:55	19.83	03:02	10	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2021 17:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:52:03

Aktive Zeit:

0.02:38:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.27	21.81	02:45	37	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.76	32.28	01:52	51	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	11.55	34.66	01:44	36	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.69	32.06	01:52	42	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.34	34.02	01:46	32	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.40	34.20	01:45	47	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.94	26.81	02:14	20	17	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.16	18.47	03:15	34	37	0	0	0
0.02:40:00	12:03	4.51	22.46	02:40	10	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:55 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 83 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2019	30.29	01:59
02.07.2020	30.15	01:59
2023-07-13T15:51:48.000Z 13.07.2023	30.03	02:00
2021-08-19T15:57:05.000Z 19.08.2021	30.01	02:00
22.07.2017	29.67	02:01
01.05.2018	29.37	02:03
20.05.2020	29.26	02:03
11.07.2019	29.10	02:04
Dieses Training	28.81	02:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

375

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:20:55	2.26	66	0
2	01:33	0.00:32:36	7.13	80	0
3	01:05	0.00:35:09	7.27	83	0
4	00:20	0.02:08:23	59.35	60	0
5	09:12	0.02:31:31	71.95	57	0
6	00:10	0.02:52:05	77.26	61	0
7	00:24	0.03:11:50	77.40	61	0
8	00:11	0.03:21:56	81.46	78	0
9	00:13	0.03:23:37	81.95	74	0
∑	13:19