Run.GPS Community Server - nahe Rammsee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rammsee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:20	28.13	02:08	40	43	0	0	0
10.00	10.00	18:39	32.17	01:52	20	30	0	0	0
20.00	10.00	18:33	32.35	01:51	52	60	0	0	0
30.00	10.00	18:32	32.37	01:51	53	26	0	0	0
40.00	10.00	18:18	32.79	01:50	40	42	0	0	0
50.00	10.00	19:50	30.25	01:59	25	29	0	0	0
60.00	10.00	18:21	32.70	01:50	26	24	0	0	0
70.00	8.47	21:48	23.30	02:34	42	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2019 18:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:35:25

Aktive Zeit:

0.02:32:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.33	27.99	02:09	39	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.69	32.07	01:52	20	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.70	32.10	01:52	52	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.86	32.59	01:50	57	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.69	32.06	01:52	51	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.50	31.50	01:54	13	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.14	27.43	02:11	33	48	0	0	0
0.02:20:00	15:25	6.55	25.51	02:21	32	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2011	47.55	01:16
Dieses Training	30.29	01:59
09.08.2017	30.02	02:00
2021-08-19T15:57:05.000Z 19.08.2021	30.01	02:00
14.05.2020	29.71	02:01
22.07.2017	29.67	02:01
20.05.2020	29.26	02:03
2022-07-18T15:45:56.000Z 18.07.2022	29.11	02:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2155 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

222.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

619

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:05:24	2.31	-7	0
2	00:17	0.00:13:56	6.25	-5	0
3	00:15	0.00:24:05	11.42	-6	0
4	00:17	0.01:36:39	50.64	-13	0
5	00:17	0.01:38:15	51.40	-23	0
6	01:36	0.02:16:31	71.08	13	0
∑	02:50