Rennrad fahren "2021-08-19T15:57:05.000Z" nahe Düsternbrook (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2021-08-19T15:57:05.000Z
Sportler: hansdorf
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Düsternbrook (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 78.24 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 22:46 26.35 02:17 69 55 139 111 165
10.00 10.00 17:26 34.42 01:45 38 36 145 128 170
20.00 10.00 19:48 30.30 01:59 51 65 154 119 174
30.00 10.00 19:14 31.20 01:55 58 49 140 112 165
40.00 10.00 19:30 30.77 01:57 57 48 138 120 160
50.00 10.00 18:06 33.15 01:49 25 29 146 128 170
60.00 10.00 17:47 33.74 01:47 33 28 145 128 170
70.00 8.24 21:49 22.66 02:39 51 64 146 114 181

Zeit
Datum/Zeit:19.08.2021 17:57:00
Dauer:0.02:36:26
Aktive Zeit:0.02:36:12
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 8.53 25.58 02:21 66 50 137 111 164
0.00:20:00 20:00 11.38 34.14 01:45 39 40 146 128 170
0.00:40:00 20:00 10.10 30.30 01:59 51 65 154 119 174
0.01:00:00 20:00 10.39 31.17 01:55 61 55 141 112 165
0.01:20:00 20:00 10.33 30.99 01:56 54 43 137 120 158
0.01:40:00 20:00 11.15 33.44 01:48 27 35 148 128 170
0.02:00:00 20:00 10.65 31.95 01:53 50 51 146 121 181
0.02:20:00 16:26 5.71 20.85 02:53 31 34 142 114 177

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 30.01 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 30.05 km/h
Max. Geschwindigkeit: 47.05 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:00 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:00 /km
Max. Tempo: 01:17 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 78 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
30.07.2011 47.55 01:16
01.08.2019 30.29 01:59
09.08.2017 30.02 02:00
Dieses Training 30.01 02:00
14.05.2020 29.71 02:01
22.07.2017 29.67 02:01
20.05.2020 29.26 02:03
2022-07-18T15:45:56.000Z 18.07.2022 29.11 02:04

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2143 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:144.4 bpm
Min. Herzfrequenz:111 bpm
Max. Herzfrequenz:181 bpm
Herzeffizienz:3.46 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:97.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:129
Durchschnittliche Schrittlänge:5,14 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:06 0.00:09:47 3.92 -1 0
∑ 00:06

Höhe
Min. Höhe:-15 m
Max. Höhe:23 m
Aufstieg (GPS):378 m
Abstieg (GPS):384 m
Aufstieg (Topo):438 m
Abstieg (Topo):435 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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