Run.GPS Community Server - nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

332.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (50.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	50.00	50:37	27.12	02:13	249	225	0	0	0
50.00	50.00	46:39	28.13	02:08	152	150	0	0	0
100.00	50.00	49:55	27.29	02:12	264	232	0	0	0
150.00	50.00	46:08	28.27	02:07	82	92	0	0	0
200.00	50.00	50:24	27.17	02:12	185	191	0	0	0
250.00	50.00	13:44	22.43	02:40	179	187	0	0	0
300.00	32.54	16:38	25.47	02:21	132	143	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2021 05:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.12:34:09

Aktive Zeit:

0.11:36:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	27.31	27.31	02:12	132	105	0	0	0
0.01:00:00	00:00	27.80	27.80	02:09	131	132	0	0	0
0.02:00:00	00:00	29.51	29.51	02:02	48	28	0	0	0
0.03:00:00	00:00	25.36	25.36	02:22	166	165	0	0	0
0.04:00:00	00:00	29.24	29.24	02:03	128	124	0	0	0
0.05:00:00	00:00	25.57	25.57	02:21	89	88	0	0	0
0.06:00:00	00:00	28.22	28.22	02:08	40	40	0	0	0
0.07:00:00	00:00	25.62	25.62	02:20	81	88	0	0	0
0.08:00:00	00:00	29.59	29.59	02:02	116	110	0	0	0
0.09:00:00	00:00	26.36	26.36	02:17	87	97	0	0	0
0.10:00:00	00:00	18.51	18.51	03:15	65	66	0	0	0
0.11:00:00	00:00	28.11	28.11	02:08	106	101	0	0	0
0.12:00:00	34:09	11.33	19.91	03:01	54	74	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 333 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	26.46	02:16
2023-04-08T06:02:23.000Z 08.04.2023	22.60	02:39
Paris-Brest-Paris (1) 20.08.2023	21.94	02:44
ARA 600 Hamburg Brevet Brocken 10.06.2023	19.52	03:04
600er ARA SH Brevet Teil 2 27.05.2023	17.26	03:29
Paris-Brest-Paris (2) 21.08.2023	14.13	04:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

9009 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

17 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

489 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

468

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:06:05	2.18	60	0
2	00:50	0.00:09:45	2.18	60	0
3	00:32	0.01:13:39	32.28	69	0
4	00:12	0.01:37:32	32.29	74	0
5	01:45	0.01:51:58	38.46	113	0
6	00:10	0.02:48:41	66.71	58	0
7	01:41	0.02:59:20	71.80	58	0
8	01:00	0.03:36:33	88.99	61	0
9	00:06	0.03:38:55	89.27	57	0
10	00:10	0.04:06:41	89.27	58	0
11	01:38	0.04:17:52	93.96	116	0
12	00:15	0.04:20:02	93.99	118	0
13	01:20	0.04:38:45	102.65	114	0
14	01:53	0.04:57:52	111.49	53	0
15	00:42	0.06:04:28	143.17	74	0
16	00:09	0.06:34:36	143.31	75	0
17	02:01	0.06:48:13	149.97	42	0
18	01:56	0.06:50:42	150.02	43	0
19	00:31	0.06:54:07	150.21	45	0
20	01:04	0.07:24:02	164.99	49	0
21	00:20	0.07:45:35	175.37	45	0
22	00:18	0.07:58:23	181.92	42	0
23	02:49	0.08:08:26	181.92	43	0
24	00:06	0.09:17:07	214.61	55	0
25	01:53	0.09:58:10	214.61	51	0
26	03:47	0.10:06:52	217.23	51	0
27	06:59	0.11:24:51	253.29	60	0
28	13:20	0.12:32:30	283.38	42	0
29	01:34	0.12:46:34	283.46	42	0
30	01:20	0.12:50:51	284.17	45	0
31	00:26	0.13:00:31	287.61	48	0
32	00:45	0.13:01:48	287.70	45	0
33	00:35	0.13:29:00	299.81	66	0
34	00:32	0.13:30:11	299.84	66	0
35	03:11	0.14:16:46	322.36	60	0
36	00:07	0.14:43:45	331.51	78	0
37	00:07	0.14:46:26	332.33	76	0
∑	56:20