Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

82.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:39	22.51	02:40	106	182	125	90	154
10.00	10.00	30:13	19.86	03:01	146	293	138	106	159
20.00	10.00	26:03	23.03	02:36	129	254	148	113	165
30.00	10.00	23:42	25.32	02:22	48	150	140	119	156
40.00	10.00	19:21	31.01	01:56	217	54	132	115	153
50.00	10.00	19:47	30.33	01:59	206	77	129	106	153
60.00	10.00	30:13	19.86	03:01	125	241	135	106	154
70.00	10.00	18:02	33.27	01:48	330	80	135	109	158
80.00	2.81	08:59	18.79	03:12	79	60	131	111	155

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2020 12:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:23:02

Aktive Zeit:

0.03:21:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.03	21.08	02:51	60	123	122	90	149
0.00:20:00	20:00	8.08	24.24	02:28	151	150	132	103	158
0.00:40:00	20:00	6.56	19.68	03:03	77	232	146	108	164
0.01:00:00	20:00	6.50	19.51	03:04	86	224	147	113	162
0.01:20:00	20:00	8.55	25.66	02:20	35	131	146	124	165
0.01:40:00	20:00	11.17	33.50	01:47	223	45	131	115	153
0.02:00:00	20:00	8.30	24.91	02:25	50	105	136	112	153
0.02:20:00	20:00	8.04	24.11	02:29	219	124	129	106	154
0.02:40:00	20:00	7.13	21.40	02:48	76	151	134	106	154
0.03:00:00	20:00	10.68	32.04	01:52	407	72	131	109	158
0.03:20:00	03:02	0.77	15.23	03:56	0	0	149	131	155

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 83 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2022	27.18	02:12
30.08.2017	26.98	02:13
09.05.2020	26.93	02:14
05.08.2014	26.77	02:14
25.06.2020	26.73	02:15
22.09.2021	26.45	02:16
19.08.2017	26.43	02:16
21.09.2024	26.29	02:17
Dieses Training	24.47	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2726 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

148 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

2.99 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	25%
Aerob 126 - 143 bpm	29%
Anaerob 144 - 161 bpm	41%
Maximum 162 - 180 bpm	1%