Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:11	23.83	02:31	218	140	116	79	152
10.00	10.00	25:53	23.18	02:35	158	197	130	101	153
20.00	10.00	22:26	26.75	02:15	239	140	122	95	154
30.00	10.00	28:11	21.29	02:49	32	204	128	100	150
40.00	10.00	18:48	31.91	01:53	186	10	119	99	141
50.00	10.00	26:05	23.00	02:37	120	220	127	101	150
60.00	10.00	23:17	25.77	02:20	139	45	127	103	147
70.00	10.00	26:54	22.30	02:41	34	110	134	118	147
80.00	1.19	05:09	13.86	04:20	0	56	140	128	153

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2020 14:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:21:58

Aktive Zeit:

0.03:21:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.54	22.63	02:39	164	131	116	79	152
0.00:20:00	20:00	7.46	22.38	02:41	65	120	128	98	150
0.00:40:00	20:00	7.67	23.02	02:36	146	152	129	101	154
0.01:00:00	20:00	10.51	31.52	01:54	270	77	115	95	153
0.01:20:00	20:00	6.12	18.36	03:16	0	186	135	118	150
0.01:40:00	20:00	10.45	31.35	01:55	187	25	120	99	150
0.02:00:00	20:00	8.83	26.49	02:16	120	142	124	101	148
0.02:20:00	20:00	7.65	22.95	02:37	126	96	128	103	150
0.02:40:00	20:00	7.64	22.92	02:37	15	56	133	112	147
0.03:00:00	20:00	6.91	20.74	02:54	32	117	135	118	153
0.03:20:00	01:58	0.40	12.16	04:56	0	0	132	128	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2022	27.18	02:12
07.10.2021	27.07	02:13
30.08.2017	26.98	02:13
09.05.2020	26.93	02:14
05.08.2014	26.77	02:14
25.06.2020	26.73	02:15
22.09.2021	26.45	02:16
19.08.2017	26.43	02:16
Dieses Training	24.12	02:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2489 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

3.11 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	12%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	23%
Aerob 126 - 143 bpm	48%
Anaerob 144 - 161 bpm	18%
Maximum 162 - 180 bpm	0%