Run.GPS Community Server - nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

82.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:04	24.93	02:24	41	34	0	0	0
10.00	10.00	20:19	29.53	02:02	35	34	0	0	0
20.00	10.00	19:42	30.46	01:58	35	32	0	0	0
30.00	10.00	17:59	33.36	01:48	15	19	0	0	0
40.00	10.00	18:41	32.11	01:52	27	40	0	0	0
50.00	10.00	19:45	30.38	01:58	56	44	0	0	0
60.00	10.00	21:21	28.10	02:08	45	39	0	0	0
70.00	10.00	22:23	26.81	02:14	27	28	0	0	0
80.00	2.58	07:55	19.54	03:04	13	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2019 18:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:52:13

Aktive Zeit:

0.02:44:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.07	24.21	02:29	36	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.87	29.60	02:02	38	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.82	29.47	02:02	28	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	11.14	33.41	01:48	24	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.71	32.12	01:52	25	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.11	30.33	01:59	58	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.29	27.86	02:09	45	37	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.27	27.80	02:10	30	24	0	0	0
0.02:40:00	12:13	4.31	21.18	02:50	14	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 83 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2019	30.29	01:59
02.07.2020	30.15	01:59
2023-07-13T15:51:48.000Z 13.07.2023	30.03	02:00
2021-08-19T15:57:05.000Z 19.08.2021	30.01	02:00
22.07.2017	29.67	02:01
01.05.2018	29.37	02:03
20.05.2020	29.26	02:03
11.07.2019	29.10	02:04
Dieses Training	28.77	02:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2236 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

242.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

546

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:01:33	0.43	65	0
2	00:13	0.00:13:46	2.14	54	0
3	00:16	0.00:19:41	4.23	52	0
4	00:12	0.00:20:05	4.27	52	0
5	00:13	0.00:27:11	7.77	51	0
6	00:18	0.00:35:03	11.65	54	0
7	00:12	0.01:39:35	45.18	65	0
8	00:11	0.01:40:40	45.75	65	0
9	00:10	0.02:02:50	57.34	58	0
10	01:32	0.02:18:35	65.03	57	0
11	02:11	0.02:30:40	70.33	51	0
12	00:17	0.02:47:44	78.25	45	0
13	00:12	0.02:55:36	81.44	63	0
14	00:10	0.02:57:15	81.93	57	0
15	00:07	0.02:58:06	82.06	55	0
∑	06:53