Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:32	11.75	05:06	12	68	0	0	0
5.00	5.00	10:00	30.00	02:00	17	29	0	0	0
10.00	5.00	10:20	29.03	02:04	24	24	0	0	0
15.00	5.00	11:52	25.28	02:22	23	72	0	0	0
20.00	5.00	10:57	27.40	02:11	59	29	0	0	0
25.00	5.00	10:34	28.39	02:07	33	14	0	0	0
30.00	5.00	10:50	27.69	02:10	22	22	0	0	0
35.00	5.00	10:34	28.39	02:07	13	17	0	0	0
40.00	5.00	09:40	31.03	01:56	12	32	0	0	0
45.00	5.00	11:57	25.10	02:23	67	88	0	0	0
50.00	5.00	12:45	23.53	02:33	92	25	0	0	0
55.00	2.02	07:43	15.67	03:50	10	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2019 15:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:22:49

Aktive Zeit:

0.02:09:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.28	9.83	06:06	9	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.84	26.52	02:16	33	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.74	26.23	02:17	39	112	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.50	28.51	02:06	97	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.27	27.80	02:09	31	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.58	28.73	02:05	80	111	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.80	23.40	02:34	102	43	0	0	0
0.02:20:00	02:49	0.01	0.14	09:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2017	24.79	02:25
29.04.2017	24.78	02:25
01.05.2013	24.45	02:27
06.05.2017	24.20	02:29
Dieses Training	23.95	02:30
21.05.2017	23.73	02:32
21.06.2012	23.67	02:32
02.04.2016	23.17	02:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1750 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

426

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:49	0.00	374	0
2	02:51	0.00:01:30	0.03	413	0
3	06:09	0.00:14:08	3.24	426	0
4	00:07	0.02:11:48	53.71	422	0
5	02:36	0.02:20:12	57.01	417	0
∑	12:07