Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:21	18.35	03:16	79	25	0	0	0
5.00	5.00	15:36	19.23	03:07	20	57	0	0	0
10.00	5.00	16:34	18.11	03:19	21	63	0	0	0
15.00	5.00	22:55	13.09	04:35	23	98	0	0	0
20.00	5.00	28:47	10.42	05:45	54	80	0	0	0
25.00	5.00	11:36	25.86	02:19	116	13	0	0	0
30.00	5.00	15:05	19.89	03:01	68	52	0	0	0
35.00	4.29	13:28	19.13	03:08	36	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2018 18:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:20:27

Aktive Zeit:

0.02:08:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.12	18.35	03:16	87	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.44	19.31	03:06	26	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.71	14.12	04:15	14	73	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.14	12.41	04:50	23	98	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.48	10.45	05:44	41	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.15	27.44	02:11	180	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.27	15.80	03:48	51	76	0	0	0
0.02:20:00	00:27	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2017	24.63	02:26
11.09.2017	23.72	02:32
29.08.2017	23.55	02:33
17.09.2017	22.60	02:39
16.11.2018	19.60	03:04
Dieses Training	16.79	03:34
15.07.2018	13.51	04:27
11.05.2018	6.49	09:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1160 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

336

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.01	390	0
2	00:17	0.00:24:47	7.69	342	0
3	00:18	0.00:35:36	11.13	378	0
4	00:18	0.00:39:45	12.44	389	0
5	01:27	0.00:51:58	15.98	415	0
6	00:17	0.01:00:49	17.45	454	0
7	00:19	0.01:03:01	17.98	457	0
8	00:37	0.01:05:40	18.46	478	0
9	00:18	0.01:07:54	18.87	493	0
10	00:38	0.01:10:39	19.58	497	0
11	00:11	0.01:12:44	20.21	479	0
12	02:13	0.01:20:52	21.50	529	0
13	02:52	0.01:23:28	21.52	528	0
14	01:07	0.01:26:49	21.56	529	0
15	00:29	0.01:30:15	22.16	505	0
16	00:11	0.02:20:15	39.29	377	0
∑	11:39