Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:23	18.31	03:17	69	44	0	0	0
5.00	5.00	14:38	20.50	02:56	22	38	0	0	0
10.00	5.00	40:11	7.47	08:02	12	189	0	0	0
15.00	5.00	23:15	12.90	04:39	100	21	0	0	0
20.00	5.00	26:15	11.43	05:15	80	108	0	0	0
25.00	5.00	17:57	16.71	03:35	33	15	0	0	0
30.00	5.00	15:52	18.91	03:10	39	28	0	0	0
35.00	5.00	15:22	19.52	03:04	45	4	0	0	0
40.00	0.62	10:31	3.55	16:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2018 12:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:00:28

Aktive Zeit:

0.02:42:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.24	18.71	03:12	71	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.04	18.11	03:19	23	69	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.87	5.60	10:43	0	104	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.25	6.75	08:53	35	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.47	13.41	04:28	76	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.99	11.97	05:01	75	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.49	16.47	03:39	35	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.51	19.53	03:04	54	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.74	11.23	05:21	42	22	0	0	0
0.03:00:00	00:28	0.03	4.31	13:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2016	25.19	02:23
22.09.2016	25.05	02:24
07.09.2017	24.65	02:26
20.09.2017	24.63	02:26
13.09.2016	24.62	02:26
30.07.2016	24.61	02:26
22.06.2016	23.82	02:31
12.09.2018	23.82	02:31
Dieses Training	13.51	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

194.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

818

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:20	0.01	363	0
2	00:16	0.00:46:15	13.15	429	0
3	01:05	0.00:47:40	13.28	433	0
4	00:34	0.00:55:28	13.93	475	0
5	00:14	0.00:57:37	14.03	487	0
6	00:08	0.00:58:30	14.08	489	0
7	00:51	0.00:59:43	14.14	492	0
8	00:25	0.01:02:24	14.24	512	0
9	00:18	0.01:03:23	14.28	508	0
10	00:39	0.01:04:40	14.34	520	0
11	00:55	0.01:07:17	14.44	530	0
12	00:17	0.01:09:31	14.58	540	0
13	03:01	0.01:13:24	15.39	554	0
14	00:18	0.01:20:56	16.63	523	0
15	00:18	0.01:26:13	17.87	498	0
16	00:19	0.01:26:45	17.93	491	0
17	00:41	0.01:31:43	19.12	474	0
18	00:17	0.01:35:00	20.09	454	0
19	00:45	0.01:43:58	22.03	473	0
20	01:06	0.01:49:28	22.66	514	0
21	00:15	0.01:58:16	24.48	499	0
22	00:16	0.02:33:53	34.76	466	0
23	00:22	0.02:57:35	40.52	404	0
24	02:23	0.02:58:05	40.55	419	0
∑	16:05