Run.GPS Community Server - nahe Bad Oberdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bad Oberdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:10	13.53	04:26	32	59	0	0	0
5.00	5.00	26:38	11.26	05:20	19	99	0	0	0
10.00	5.00	32:57	9.10	06:35	29	157	0	0	0
15.00	5.00	37:25	1.91	31:29	80	259	0	0	0
20.00	5.00	12:05	24.83	02:25	228	7	0	0	0
25.00	5.00	18:38	3.82	15:44	149	25	0	0	0
30.00	5.00	12:40	23.68	02:32	98	14	0	0	0
35.00	4.10	18:45	13.13	04:34	40	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2018 10:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:01:22

Aktive Zeit:

0.02:49:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.14	14.28	04:12	41	77	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.74	7.48	08:01	8	148	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.89	9.78	06:08	26	142	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.83	3.66	16:25	33	65	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.02	2.04	29:29	37	90	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.01	0.03	21:39	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.75	1.50	39:59	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.77	1.55	38:46	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.63	17.26	03:29	303	17	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.01	0.02	22:44	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.29	2.57	23:20	50	13	0	0	0
0.05:30:00	30:00	9.01	18.02	03:20	136	59	0	0	0
0.06:00:00	01:22	0.01	0.28	31:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2017	24.63	02:26
11.09.2017	23.72	02:32
29.08.2017	23.55	02:33
17.09.2017	22.60	02:39
16.11.2018	19.60	03:04
13.07.2018	16.79	03:34
15.07.2018	13.51	04:27
31.08.2016	13.10	04:35
Dieses Training	6.49	09:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1176 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

588

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:22	0.00	877	0
2	01:05	0.00:01:26	0.04	872	0
3	00:30	0.00:03:31	0.22	863	0
4	01:05	0.00:29:13	7.13	913	0
5	00:15	0.00:34:19	7.97	926	0
6	01:24	0.00:36:25	8.12	944	0
7	00:19	0.00:39:14	8.39	948	0
8	00:17	0.00:44:10	9.02	984	0
9	02:17	0.00:54:18	10.50	1050	0
10	00:18	0.01:15:34	14.69	1116	0
11	01:57	0.01:17:53	14.92	1104	0
12	01:13	0.01:20:29	14.98	1114	0
13	16:55	0.01:30:17	15.77	1177	0
14	01:10	0.02:02:33	17.80	1223	0
15	05:21	0.02:08:30	18.26	1263	0
16	00:14	0.02:14:04	18.31	1271	0
17	00:22	0.02:14:24	18.32	1268	0
18	02:32	0.02:14:53	18.34	1266	0
19	00:30	0.02:18:03	18.38	1264	0
20	00:34	0.02:19:10	18.42	1273	0
21	00:58	0.02:19:48	18.45	1271	0
22	06:26	0.02:20:47	18.48	1280	0
23	00:44	0.02:27:58	18.58	1274	0
24	38:51	0.02:28:57	18.61	1264	0
25	00:23	0.03:08:21	18.68	1274	0
26	00:05	0.03:10:45	18.79	1284	0
27	00:11	0.03:10:53	18.79	1284	0
28	00:29	0.03:11:45	18.83	1287	0
29	00:11	0.03:15:03	18.98	1313	0
30	00:31	0.03:17:50	19.10	1322	0
31	34:43	0.03:21:07	19.33	1336	0
32	01:08	0.03:56:41	19.50	1330	0
33	06:10	0.04:20:56	28.76	986	0
34	00:09	0.05:27:29	28.83	998	0
35	01:02	0.06:00:20	39.10	874	0
∑	10:45