Run.GPS Community Server - nahe Lappach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Lappach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

129.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	40:51	29.38	02:03	487	46	0	0	0
20.00	20.00	53:34	22.40	02:41	299	304	0	0	0
40.00	20.00	03:28	18.91	03:10	11	416	0	0	0
60.00	20.00	40:40	29.51	02:02	413	47	0	0	0
80.00	20.00	48:49	24.58	02:26	256	139	0	0	0
100.00	20.00	12:10	16.63	03:37	172	493	0	0	0
120.00	9.73	39:38	14.73	04:04	40	206	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2018 10:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:59:13

Aktive Zeit:

0.05:50:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.91	27.83	02:09	293	44	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.58	27.17	02:13	381	108	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.85	21.70	02:46	105	161	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.99	23.99	02:30	12	177	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.10	16.20	03:42	7	200	0	0	0
0.02:30:00	30:00	13.13	26.25	02:17	292	105	0	0	0
0.03:00:00	30:00	14.17	28.35	02:07	197	18	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.11	24.22	02:29	157	99	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.65	15.30	03:55	45	257	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.07	18.14	03:18	143	126	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.27	16.54	03:38	15	243	0	0	0
0.05:30:00	29:13	6.89	14.15	04:14	44	125	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

175.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

00:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 130 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2025	25.29	02:22
04.07.2020	24.54	02:27
08.07.2022	24.33	02:28
20.07.2018	23.77	02:31
04.09.2018	23.70	02:32
22.09.2024	23.30	02:34
06.08.2017	23.04	02:36
30.05.2020	22.87	02:37
Dieses Training	21.67	02:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3585 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

196 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

190.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1050

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:20	0.00	1104	0
2	00:23	0.00:04:54	1.76	1070	0
3	00:13	0.00:54:08	26.19	537	0
4	00:33	0.01:10:46	30.40	667	0
5	00:08	0.02:07:29	52.79	846	0
6	00:05	0.02:25:35	57.06	930	0
7	00:06	0.02:26:06	57.06	924	0
8	00:17	0.02:43:06	60.73	1089	0
9	00:17	0.02:44:46	61.56	1090	0
10	00:17	0.02:46:12	62.29	1091	0
11	01:22	0.04:08:24	99.21	622	0
12	00:25	0.04:27:33	104.01	738	0
13	01:25	0.04:44:02	110.16	718	0
14	00:46	0.05:22:49	110.66	732	0
15	00:26	0.06:12:40	124.21	1042	0
16	00:05	0.06:35:28	124.23	1029	0
17	00:22	0.06:58:41	129.72	1086	0
∑	07:30