Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

93.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:34	25.46	02:21	100	59	0	0	0
10.00	10.00	26:55	22.29	02:42	68	78	0	0	0
20.00	10.00	35:50	16.74	03:35	39	32	0	0	0
30.00	10.00	21:48	27.52	02:11	43	66	0	0	0
40.00	10.00	22:45	26.37	02:17	139	146	0	0	0
50.00	10.00	39:56	15.03	04:00	182	178	0	0	0
60.00	10.00	17:25	34.45	01:45	71	47	0	0	0
70.00	10.00	18:04	33.21	01:48	55	49	0	0	0
80.00	10.00	20:43	28.96	02:04	75	79	0	0	0
90.00	3.51	08:20	25.24	02:23	22	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2018 15:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:55:25

Aktive Zeit:

0.03:16:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.45	25.34	02:22	88	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.69	20.06	02:59	50	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.12	24.36	02:28	41	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.26	9.77	06:09	16	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.66	31.98	01:53	39	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.46	22.38	02:41	74	116	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.57	16.72	03:35	76	75	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.22	21.66	02:46	73	137	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.02	24.07	02:30	152	37	0	0	0
0.03:00:00	20:00	11.17	33.50	01:47	64	66	0	0	0
0.03:20:00	20:00	10.21	30.62	01:58	70	70	0	0	0
0.03:40:00	15:25	6.68	26.02	02:18	43	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 94 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
OLLI MEET IN WAF 60+X 15.08.2018	29.87	02:01
OLLI MEET IN WAF 60+X 30.05.2018	29.87	02:01
27.08.2017	29.68	02:01
28.05.2017	29.59	02:02
30.07.2017	29.32	02:03
21.06.2015	29.12	02:04
23.08.2017	29.03	02:04
31.08.2018	28.98	02:04
Dieses Training	23.83	02:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2783 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

139 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

748

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.00	130	0
2	00:33	0.00:08:34	3.33	104	0
3	00:15	0.00:27:20	11.64	91	0
4	04:57	0.00:27:41	11.65	91	0
5	00:16	0.00:56:59	23.18	100	0
6	01:18	0.00:58:15	23.23	94	0
7	13:20	0.00:59:47	23.25	96	0
8	01:01	0.01:43:31	38.67	118	0
9	09:50	0.02:11:36	50.17	132	0
10	05:38	0.02:41:53	57.88	220	0
11	00:29	0.03:54:55	93.50	99	0
∑	37:44