Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:55	21.56	02:47	52	27	0	0	0
5.00	5.00	13:52	21.63	02:46	32	16	0	0	0
10.00	5.00	13:48	21.74	02:46	24	22	0	0	0
15.00	5.00	13:42	21.90	02:44	29	40	0	0	0
20.00	5.00	14:07	21.25	02:49	53	37	0	0	0
25.00	3.97	20:58	11.36	05:17	8	66	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2018 07:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:30:24

Aktive Zeit:

0.01:19:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.68	22.09	02:43	49	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.56	21.39	02:48	23	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.60	21.58	02:47	16	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.64	21.83	02:45	23	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.55	21.29	02:49	26	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.65	21.91	02:44	14	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.51	21.05	02:51	41	39	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.92	17.49	03:26	3	46	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2014	24.43	02:27
29.07.2021	24.25	02:28
12.04.2014	22.77	02:38
13.06.2019	21.79	02:45
24.07.2019	21.66	02:46
18.07.2014	21.53	02:47
30.08.2015	21.41	02:48
15.05.2022	21.13	02:50
Dieses Training	19.22	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

772 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

433

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:02:36	1.09	481	0
2	00:17	0.00:11:23	4.15	472	0
3	00:16	0.00:14:19	5.12	468	0
4	00:19	0.00:14:55	5.32	469	0
5	00:18	0.00:17:19	6.29	458	0
6	00:19	0.00:17:59	6.51	460	0
7	00:17	0.00:21:32	7.77	458	0
8	00:18	0.00:52:01	18.82	449	0
9	00:18	0.00:54:23	19.68	456	0
10	00:19	0.00:58:04	21.02	453	0
11	00:18	0.01:02:20	22.42	463	0
12	06:04	0.01:20:07	28.10	491	0
13	01:01	0.01:29:23	28.97	505	0
∑	10:24