Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

103.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:14	24.76	02:25	113	101	0	0	0
10.00	10.00	20:45	28.92	02:05	76	70	0	0	0
20.00	10.00	21:17	28.19	02:08	49	89	0	0	0
30.00	10.00	21:02	28.53	02:06	84	101	0	0	0
40.00	10.00	22:11	27.05	02:13	96	90	0	0	0
50.00	10.00	19:40	30.51	01:58	82	41	0	0	0
60.00	10.00	20:29	29.29	02:03	84	66	0	0	0
70.00	10.00	21:14	28.26	02:07	70	61	0	0	0
80.00	10.00	21:45	27.59	02:11	65	68	0	0	0
90.00	10.00	21:26	27.99	02:09	40	44	0	0	0
100.00	3.91	08:59	26.09	02:18	22	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2018 11:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:43:06

Aktive Zeit:

0.03:40:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.87	23.62	02:32	104	79	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.90	29.71	02:01	72	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.51	28.54	02:06	54	72	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.53	25.60	02:21	37	120	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.04	30.13	01:59	108	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.67	29.02	02:04	92	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.69	29.08	02:04	85	68	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.70	29.09	02:04	70	48	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.11	27.33	02:12	54	61	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.37	28.10	02:08	65	64	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.24	27.73	02:10	37	41	0	0	0
0.03:40:00	03:06	1.26	24.35	02:28	4	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 104 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2012	31.44	01:55
08.07.2018	29.40	02:02
26.05.2018	28.72	02:05
20.05.2017	28.40	02:07
01.08.2018	28.39	02:07
07.06.2012	27.95	02:09
Dieses Training	27.94	02:09
02.08.2015	27.82	02:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3086 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

154 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

483

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.00	119	0
2	00:16	0.00:08:31	3.31	109	0
3	00:39	0.00:11:48	4.54	109	0
4	00:39	0.00:17:51	7.14	111	0
∑	01:45