Run.GPS Community Server - nahe Tahiche (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Tahiche (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:42	18.35	03:16	84	52	0	0	0
10.00	10.00	53:07	11.30	05:19	236	237	0	0	0
20.00	10.00	17:25	7.75	07:45	25	377	0	0	0
30.00	10.00	47:46	12.56	04:47	270	193	0	0	0
40.00	10.00	36:16	16.54	03:38	260	216	0	0	0
50.00	10.00	20:39	29.06	02:04	243	54	0	0	0
60.00	0.76	07:08	6.41	09:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2018 11:16:00 UTC+00:00

Dauer:

0.04:35:04

Aktive Zeit:

0.03:25:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.00	18.00	03:20	83	50	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.03	16.05	03:44	239	153	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.74	7.48	08:01	6	116	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.91	9.82	06:07	0	219	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.26	6.53	09:12	17	145	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.81	11.62	05:10	184	53	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.15	10.29	05:50	110	137	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.93	11.86	05:04	46	221	0	0	0
0.04:00:00	30:00	14.69	29.38	02:03	463	58	0	0	0
0.04:30:00	05:04	0.24	2.90	20:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2013	36.37	01:39
24.05.2012	26.46	02:16
22.05.2016	26.41	02:16
09.09.2012	25.37	02:22
23.06.2013	24.72	02:26
25.08.2012	20.72	02:54
15.01.2015	18.18	03:18
18.09.2016	17.82	03:22
Dieses Training	13.25	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1787 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

249.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1295

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:00:21	0.01	132	0
2	00:24	0.00:03:22	0.16	147	0
3	01:11	0.00:06:30	0.75	158	0
4	00:17	0.00:26:45	7.57	126	0
5	02:59	0.00:47:11	16.27	16	0
6	00:15	0.00:51:53	16.92	157	0
7	12:36	0.00:52:58	16.99	101	0
8	05:40	0.01:05:50	17.05	16	0
9	00:17	0.01:12:29	17.26	14	0
10	00:47	0.01:29:32	20.77	126	0
11	03:51	0.01:48:31	24.14	283	0
12	00:56	0.02:01:40	25.87	363	0
13	00:05	0.02:02:38	25.89	366	0
14	04:30	0.02:15:14	28.54	473	0
15	00:57	0.02:20:19	28.60	477	0
16	00:20	0.02:21:54	28.66	472	0
17	00:12	0.02:22:19	28.68	474	0
18	03:31	0.02:22:51	28.69	478	0
19	03:40	0.02:26:37	28.71	462	0
20	04:37	0.02:30:50	29.02	480	0
21	03:19	0.02:35:43	29.10	472	0
22	00:17	0.02:39:21	29.16	468	0
23	00:06	0.02:39:43	29.17	468	0
24	00:07	0.02:39:52	29.18	469	0
25	00:13	0.02:40:07	29.18	473	0
26	00:59	0.02:40:32	29.19	475	0
27	01:28	0.02:44:36	30.31	444	0
28	00:43	0.02:51:56	32.11	370	0
29	03:51	0.03:01:39	35.28	317	0
30	00:54	0.03:17:04	37.89	310	0
31	01:12	0.03:28:09	39.72	365	0
32	01:03	0.03:40:14	41.49	465	0
33	00:45	0.03:48:33	42.75	536	0
34	01:09	0.03:55:44	43.81	590	0
35	00:34	0.04:02:26	47.25	444	0
36	00:07	0.04:03:03	47.25	441	0
37	03:19	0.04:31:44	60.74	145	0
∑	09:05