Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:55	23.15	02:36	32	149	0	0	0
10.00	10.00	22:28	26.71	02:15	156	64	0	0	0
20.00	10.00	25:14	23.78	02:31	56	122	0	0	0
30.00	10.00	38:53	15.43	03:53	210	290	0	0	0
40.00	10.00	25:06	23.90	02:31	177	77	0	0	0
50.00	10.00	23:54	25.10	02:23	99	36	0	0	0
60.00	10.00	45:25	13.21	04:33	117	121	0	0	0
70.00	10.00	25:18	23.72	02:32	64	72	0	0	0
80.00	1.49	04:55	18.15	03:18	0	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2017 10:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:57:12

Aktive Zeit:

0.03:28:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.85	23.55	02:33	31	111	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.37	25.12	02:23	117	84	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.45	25.34	02:22	68	72	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.16	21.47	02:48	37	141	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.57	7.70	07:47	32	195	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.75	26.24	02:17	239	72	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.98	23.93	02:30	124	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.49	25.46	02:21	84	31	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.83	2.48	24:10	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.09	21.26	02:49	30	96	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.61	22.82	02:38	39	73	0	0	0
0.03:40:00	17:12	6.37	22.20	02:42	45	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2019	23.20	02:35
24.08.2019	22.28	02:42
30.05.2017	22.00	02:44
25.06.2022	21.99	02:44
24.08.2022	21.67	02:46
17.07.2021	21.07	02:51
28.03.2020	20.97	02:52
20.08.2023	20.83	02:53
Dieses Training	20.61	02:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2261 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

313

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:21	0.00	103	0
2	00:38	0.00:22:56	8.82	196	0
3	00:13	0.01:27:21	33.40	422	0
4	01:21	0.01:28:55	33.55	421	0
5	03:49	0.01:30:27	33.58	415	0
6	01:26	0.01:35:24	33.67	400	0
7	02:09	0.02:00:34	43.14	248	0
8	04:33	0.02:42:49	60.21	109	0
9	11:34	0.02:47:29	60.25	78	0
10	00:08	0.03:51:31	79.74	123	0
11	00:54	0.03:56:18	81.48	156	0
∑	27:16