Run.GPS Community Server - nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:15	24.74	02:26	75	67	0	0	0
10.00	10.00	17:17	34.72	01:44	45	42	0	0	0
20.00	10.00	19:26	30.87	01:57	56	78	0	0	0
30.00	10.00	17:23	34.52	01:44	60	62	0	0	0
40.00	10.00	19:51	30.23	01:59	69	59	0	0	0
50.00	10.00	19:26	30.87	01:57	57	61	0	0	0
60.00	10.00	20:54	28.71	02:05	71	66	0	0	0
70.00	3.04	07:22	24.79	02:25	20	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2017 18:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:26:00

Aktive Zeit:

0.02:23:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.56	22.69	02:39	49	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	11.63	34.88	01:43	72	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.35	31.06	01:56	56	79	0	0	0
0.01:00:00	20:00	11.26	33.77	01:47	61	75	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.26	30.79	01:57	79	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.84	29.51	02:02	57	60	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.72	29.16	02:03	60	66	0	0	0
0.02:20:00	06:00	2.42	24.25	02:28	17	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2011	47.55	01:16
28.05.2020	30.66	01:57
30.07.2020	30.60	01:58
01.08.2019	30.29	01:59
Dieses Training	30.02	02:00
2021-08-19T15:57:05.000Z 19.08.2021	30.01	02:00
14.05.2020	29.71	02:01
28.08.2017	29.33	02:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2020 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

255.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

529

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:03:29	0.95	73	0
2	00:09	0.00:06:14	2.05	58	0
3	00:06	0.00:15:45	2.05	59	0
4	00:07	0.00:56:59	23.36	50	0
5	00:35	0.01:55:38	54.93	64	0
6	00:05	0.01:57:35	55.33	70	0
7	00:06	0.02:07:54	60.27	71	0
8	00:05	0.02:18:30	65.69	57	0
∑	01:39