Run.GPS Community Server - nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:15	17.02	03:32	73	136	0	0	0
10.00	10.00	27:37	21.73	02:46	155	183	0	0	0
20.00	10.00	31:19	19.16	03:08	90	244	0	0	0
30.00	10.00	37:31	15.99	03:45	219	243	0	0	0
40.00	10.00	31:45	18.90	03:10	367	134	0	0	0
50.00	10.00	25:35	23.45	02:34	75	91	0	0	0
60.00	10.00	44:44	13.41	04:28	167	136	0	0	0
70.00	3.57	09:32	22.47	02:40	55	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2017 12:02:00

Dauer:

0.04:03:22

Aktive Zeit:

0.02:58:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.34	10.01	06:00	27	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.22	27.65	02:10	103	119	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.67	17.01	03:32	15	138	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.98	29.94	02:00	163	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.91	8.74	06:52	26	245	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.05	12.16	04:56	28	93	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.96	17.87	03:21	174	191	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.58	22.74	02:38	349	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.30	21.90	02:44	75	59	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.65	25.95	02:19	111	90	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.07	15.21	03:57	73	74	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.01	9.03	06:39	52	43	0	0	0
0.04:00:00	03:22	0.83	14.85	04:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

78.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2015	27.47	02:11
01.10.2015	26.68	02:15
06.02.2016	26.65	02:15
27.05.2016	26.53	02:16
31.08.2016	26.52	02:16
Seitenstetten-Amstetten-Ardagger 05.10.2014	26.38	02:16
11.05.2017	26.16	02:18
12.03.2017	25.51	02:21
Dieses Training	18.14	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2148 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:04:20	0.00	0	0
2	00:18	0.00:13:26	0.14	320	0
3	01:17	0.00:18:54	2.69	356	0
4	00:21	0.00:21:02	3.66	345	0
5	00:18	0.00:21:24	3.79	348	0
6	00:19	0.00:23:13	4.86	330	0
7	00:17	0.00:24:46	5.75	317	0
8	00:36	0.00:26:18	6.54	308	0
9	00:17	0.00:27:48	7.13	309	0
10	00:35	0.00:28:55	7.44	319	0
11	00:17	0.00:29:48	7.89	326	0
12	00:17	0.00:30:44	8.25	334	0
13	00:17	0.00:31:21	8.44	337	0
14	00:51	0.00:36:17	10.50	367	0
15	00:17	0.00:52:16	16.75	399	0
16	00:16	0.00:59:49	18.21	474	0
17	01:20	0.01:32:13	29.76	557	0
18	00:42	0.01:43:38	31.61	649	0
19	06:12	0.01:47:43	32.95	648	0
20	00:21	0.01:58:41	34.70	655	0
21	00:17	0.01:59:12	34.86	659	0
22	00:18	0.01:59:40	35.01	664	0
23	00:16	0.02:02:49	36.07	680	0
24	01:11	0.02:11:10	39.93	566	0
25	00:19	0.02:14:26	40.37	620	0
26	03:04	0.02:18:53	41.11	669	0
27	06:16	0.02:34:38	48.70	358	0
28	00:14	0.02:47:52	51.71	310	0
29	00:59	0.03:04:23	57.86	353	0
30	01:20	0.03:05:57	58.68	346	0
31	00:42	0.03:08:14	59.64	352	0
32	00:17	0.03:09:06	60.00	358	0
33	00:32	0.03:10:10	60.43	358	0
34	01:58	0.03:10:49	60.66	365	0
35	00:17	0.03:13:07	62.28	315	0
36	00:16	0.03:14:26	62.76	296	0
37	00:38	0.03:17:54	63.90	318	0
38	00:57	0.03:18:34	64.08	320	0
39	00:21	0.03:19:52	64.57	325	0
40	00:16	0.03:26:14	67.48	277	0
41	00:17	0.03:29:08	68.12	314	0
42	00:37	0.03:29:32	68.25	316	0
43	00:33	0.03:32:29	69.45	318	0
44	19:14	0.03:33:52	69.72	324	0
45	00:17	0.03:54:54	70.33	333	0
46	00:18	0.03:56:40	70.94	357	0
47	00:18	0.03:57:21	71.35	356	0
48	00:18	0.03:59:45	72.63	314	0
49	00:22	0.04:03:00	73.57	319	0
∑	58:55