Run.GPS Community Server - nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:07	22.13	02:43	102	56	0	0	0
10.00	10.00	26:15	22.86	02:38	78	116	0	0	0
20.00	10.00	29:48	20.13	02:59	114	289	0	0	0
30.00	10.00	27:57	21.47	02:48	238	283	0	0	0
40.00	10.00	14:46	40.63	01:29	193	8	0	0	0
50.00	10.00	16:34	36.22	01:39	91	19	0	0	0
60.00	10.00	18:53	31.77	01:53	35	43	0	0	0
70.00	7.16	15:35	27.58	02:11	14	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2017 15:39:00

Dauer:

0.02:56:59

Aktive Zeit:

0.02:31:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.89	20.67	02:54	84	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.16	27.47	02:11	36	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.32	21.97	02:44	73	124	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.93	17.79	03:22	51	247	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.89	11.68	05:08	57	239	0	0	0
0.01:40:00	20:00	12.73	38.18	01:34	339	61	0	0	0
0.02:00:00	20:00	12.80	38.39	01:34	169	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.49	31.48	01:54	34	46	0	0	0
0.02:40:00	16:59	7.95	28.10	02:08	17	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2015	27.47	02:11
10.11.2015	27.30	02:12
04.03.2017	27.04	02:13
01.10.2015	26.68	02:15
06.02.2016	26.65	02:15
27.05.2016	26.53	02:16
Seitenstetten-Amstetten-Ardagger 05.10.2014	26.38	02:16
Dieses Training	26.16	02:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2220 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:06:01	0.00	0	0
2	00:33	0.00:07:15	0.31	298	0
3	00:19	0.00:08:23	1.30	246	0
4	01:38	0.00:09:09	1.97	227	0
5	00:17	0.00:11:49	3.15	242	0
6	00:17	0.00:12:37	3.50	247	0
7	00:38	0.00:16:01	5.06	249	0
8	00:19	0.00:16:54	5.47	253	0
9	00:39	0.00:17:28	5.73	251	0
10	00:17	0.00:18:38	6.25	246	0
11	00:29	0.00:20:21	7.04	244	0
12	00:59	0.00:22:26	7.95	240	0
13	00:18	0.00:36:11	14.38	235	0
14	00:17	0.00:38:09	15.27	234	0
15	00:19	0.00:40:59	16.43	235	0
16	00:18	0.00:42:16	16.95	237	0
17	00:19	0.00:43:59	17.27	261	0
18	00:39	0.00:46:17	17.60	308	0
19	00:17	0.01:11:58	27.84	356	0
20	00:17	0.01:16:58	28.74	438	0
21	00:38	0.01:21:54	29.69	481	0
22	00:20	0.01:31:59	31.78	615	0
23	03:08	0.01:35:43	32.45	673	0
24	00:16	0.01:40:41	33.48	666	0
25	00:17	0.01:41:54	34.26	659	0
26	00:35	0.01:45:47	37.11	589	0
27	01:21	0.01:46:35	37.46	543	0
28	00:19	0.01:48:51	38.64	500	0
29	00:19	0.01:49:26	38.95	499	0
30	00:34	0.01:50:22	39.60	492	0
31	00:32	0.01:57:31	44.30	427	0
32	00:17	0.01:58:32	45.00	402	0
33	00:16	0.02:00:03	45.92	387	0
34	00:17	0.02:00:48	46.31	388	0
35	00:18	0.02:02:07	47.26	387	0
36	00:19	0.02:47:00	72.87	250	0
37	00:08	0.02:56:51	77.16	274	0
∑	19:22