Run.GPS Community Server - nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:56	27.44	02:11	114	3	0	0	0
5.00	5.00	09:14	32.49	01:51	4	12	0	0	0
10.00	5.00	08:51	33.90	01:46	22	5	0	0	0
15.00	5.00	10:04	29.80	02:01	15	41	0	0	0
20.00	5.00	14:29	20.71	02:54	35	121	0	0	0
25.00	5.00	16:42	17.96	03:20	54	84	0	0	0
30.00	5.00	09:02	33.21	01:48	166	72	0	0	0
35.00	5.00	12:01	24.97	02:24	30	12	0	0	0
40.00	5.00	11:05	27.07	02:13	9	11	0	0	0
45.00	5.00	10:27	28.71	02:05	12	5	0	0	0
50.00	5.00	11:01	27.23	02:12	4	6	0	0	0
55.00	3.03	05:17	2.78	21:34	0	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2017 16:01:00

Dauer:

0.03:09:14

Aktive Zeit:

0.01:55:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.93	29.78	02:01	119	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.52	31.55	01:54	44	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.31	18.94	03:10	18	148	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.60	25.79	02:20	229	115	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.43	25.28	02:22	29	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.27	27.80	02:09	16	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.83	14.49	04:08	12	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.09	0.28	37:49	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.04	0.13	24:55	0	0	0	0	0
0.03:00:00	09:14	0.01	0.06	46:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:59 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2017	28.62	02:06
10.08.2017	27.85	02:09
(Arbeit)-Amstetten-Ardagger-Wallsee 03.07.2015	27.81	02:09
1.R-Wallsee Strengberg, 2.R. Wallsee-Strengberg 25.05.2015	27.81	02:09
22.12.2015	27.61	02:10
05.05.2017	27.42	02:11
25.07.2017	27.40	02:11
13.04.2017	27.30	02:12
Dieses Training	18.40	03:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1650 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:01:54	0.00	0	0
2	00:18	0.00:02:30	0.04	330	0
3	00:16	0.00:27:19	14.09	241	0
4	00:20	0.00:27:41	14.32	234	0
5	00:17	0.00:29:03	15.07	223	0
6	00:17	0.00:30:09	15.57	221	0
7	00:18	0.00:31:09	16.07	222	0
8	00:40	0.00:32:41	16.77	220	0
9	00:17	0.00:37:41	19.24	232	0
10	00:39	0.00:40:56	20.87	245	0
11	00:16	0.00:42:23	21.13	250	0
12	00:21	0.00:43:21	21.42	253	0
13	00:38	0.00:44:18	21.86	246	0
14	00:34	0.00:45:59	22.34	272	0
15	00:17	0.00:48:41	23.06	306	0
16	00:16	0.00:49:45	23.32	315	0
17	00:17	0.00:55:07	25.31	344	0
18	00:17	0.00:56:56	25.87	361	0
19	00:19	0.00:59:34	26.64	370	0
20	00:17	0.01:01:10	27.14	382	0
21	00:58	0.01:02:01	27.45	397	0
22	00:17	0.01:04:39	29.05	376	0
23	02:32	0.01:06:45	29.57	354	0
24	00:41	0.01:12:36	31.26	355	0
25	00:44	0.01:26:54	38.25	252	0
26	00:30	0.01:57:15	51.85	249	0
27	58:54	0.02:10:20	57.84	271	0
∑	11:53