Run.GPS Community Server - nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	18:56	31.69	01:54	113	16	0	0	0
10.00	10.00	20:42	28.99	02:04	37	60	0	0	0
20.00	10.00	21:57	27.33	02:12	14	60	0	0	0
30.00	10.00	23:28	25.57	02:21	58	58	0	0	0
40.00	10.00	19:08	31.36	01:55	54	67	0	0	0
50.00	10.00	20:16	29.61	02:02	72	101	0	0	0
60.00	1.67	04:46	21.06	02:51	23	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2017 14:05:00

Dauer:

0.02:09:17

Aktive Zeit:

0.01:46:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	5.62	33.70	01:47	94	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.93	29.61	02:02	19	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.80	28.79	02:05	16	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.85	29.12	02:04	21	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.49	26.93	02:14	6	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.54	27.27	02:12	8	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.30	31.79	01:53	6	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.32	19.94	03:01	43	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.01	30.05	02:00	30	34	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.91	29.48	02:02	7	28	0	0	0
0.01:40:00	10:00	5.09	30.54	01:58	31	62	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.69	28.16	02:08	49	57	0	0	0
0.02:00:00	09:17	4.11	26.56	02:16	42	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:44 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	28.62	02:06
02.05.2017	27.83	02:09
(Arbeit)-Amstetten-Ardagger-Wallsee 03.07.2015	27.81	02:09
1.R-Wallsee Strengberg, 2.R. Wallsee-Strengberg 25.05.2015	27.81	02:09
22.12.2015	27.61	02:10
13.04.2017	27.30	02:12
04.04.2017	27.14	02:13
08.07.2017	27.11	02:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:21	0.00	322	0
2	00:17	0.00:02:15	0.78	317	0
3	00:17	0.00:04:16	2.23	283	0
4	00:37	0.00:05:30	3.12	242	0
5	00:36	0.00:06:09	3.51	232	0
6	00:42	0.00:08:58	5.11	233	0
7	00:36	0.00:10:16	5.71	233	0
8	00:18	0.00:12:28	6.80	230	0
9	00:19	0.00:13:43	7.40	231	0
10	00:18	0.00:14:26	7.75	232	0
11	00:18	0.00:15:23	8.21	227	0
12	00:18	0.00:16:35	8.78	235	0
13	00:17	0.00:18:34	9.80	226	0
14	00:16	0.00:21:07	11.00	239	0
15	00:19	0.00:22:43	11.84	236	0
16	00:16	0.00:24:11	12.56	241	0
17	00:51	0.00:24:49	12.85	239	0
18	00:17	0.00:26:59	14.01	241	0
19	04:04	0.01:15:08	37.40	271	0
20	00:38	0.01:40:30	48.10	292	0
21	05:29	0.01:41:23	48.60	291	0
22	00:18	0.01:47:03	51.52	308	0
23	00:16	0.01:48:22	52.14	314	0
24	00:16	0.01:49:35	52.70	320	0
25	00:17	0.01:50:29	53.04	329	0
26	00:20	0.01:52:45	53.88	346	0
27	00:17	0.01:53:18	54.06	354	0
28	00:18	0.01:54:17	54.51	363	0
29	00:17	0.01:54:54	54.94	355	0
30	00:52	0.01:59:26	57.16	347	0
31	00:18	0.02:00:39	58.01	334	0
32	00:39	0.02:05:39	60.57	314	0
∑	22:13