Run.GPS Community Server - nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:44	30.82	01:57	115	0	0	0	0
5.00	5.00	09:35	31.30	01:55	11	12	0	0	0
10.00	5.00	09:05	33.03	01:49	24	19	0	0	0
15.00	5.00	13:53	21.61	02:47	5	96	0	0	0
20.00	5.00	14:59	20.02	03:00	76	53	0	0	0
25.00	5.00	08:42	34.48	01:44	92	42	0	0	0
30.00	5.00	09:12	32.61	01:50	18	9	0	0	0
35.00	5.00	09:07	32.91	01:49	12	5	0	0	0
40.00	5.00	12:02	24.93	02:24	11	77	0	0	0
45.00	5.00	08:43	34.42	01:45	67	44	0	0	0
50.00	5.00	12:28	24.06	02:30	50	102	0	0	0
55.00	0.13	01:10	6.76	08:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2017 14:58:00

Dauer:

0.01:58:46

Aktive Zeit:

0.01:38:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	5.27	31.64	01:54	116	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.12	30.71	01:57	10	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.16	30.98	01:56	23	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.56	21.34	02:49	5	77	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.02	30.14	01:59	75	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.28	13.69	04:23	11	62	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.88	35.27	01:42	97	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.39	32.33	01:51	6	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.85	29.08	02:04	15	26	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.16	24.96	02:24	5	69	0	0	0
0.01:40:00	10:00	5.07	30.39	01:58	74	58	0	0	0
0.01:50:00	08:46	3.38	23.11	02:36	47	70	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:47 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2016	28.84	02:05
Dieses Training	27.85	02:09
1.R-Wallsee Strengberg, 2.R. Wallsee-Strengberg 25.05.2015	27.81	02:09
05.05.2017	27.42	02:11
25.07.2017	27.40	02:11
13.04.2017	27.30	02:12
04.04.2017	27.14	02:13
17.06.2017	26.87	02:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1573 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:37	0.00	0	0
2	00:16	0.00:01:34	0.07	345	0
3	00:18	0.00:02:13	0.30	333	0
4	00:18	0.00:02:44	0.60	327	0
5	00:17	0.00:03:24	1.02	325	0
6	00:57	0.00:04:55	2.09	296	0
7	00:17	0.00:06:55	3.52	239	0
8	00:17	0.00:08:55	4.57	235	0
9	00:19	0.00:10:14	5.27	235	0
10	00:39	0.00:11:16	5.81	233	0
11	00:41	0.00:12:58	6.69	234	0
12	00:20	0.00:15:06	7.75	237	0
13	00:38	0.00:16:31	8.49	236	0
14	00:33	0.00:19:19	9.97	236	0
15	00:36	0.00:21:10	10.97	238	0
16	00:20	0.00:44:38	21.43	308	0
17	00:16	0.00:45:25	22.08	272	0
18	00:17	0.00:46:31	22.54	271	0
19	05:01	0.00:51:51	24.53	292	0
20	00:31	0.00:57:03	24.73	301	0
21	00:19	0.00:58:40	25.95	333	0
22	00:17	0.01:16:32	35.74	241	0
23	00:18	0.01:18:52	37.02	241	0
24	00:17	0.01:19:54	37.60	242	0
25	00:17	0.01:21:44	38.56	242	0
26	00:19	0.01:22:36	39.02	242	0
27	00:18	0.01:22:57	39.21	241	0
28	00:18	0.01:23:36	39.58	240	0
29	00:18	0.01:24:22	40.01	235	0
30	00:18	0.01:25:44	40.71	231	0
31	00:19	0.01:30:15	42.57	258	0
32	00:17	0.01:32:29	43.48	272	0
33	00:16	0.01:34:02	43.85	292	0
34	00:18	0.01:34:49	44.12	303	0
35	00:16	0.01:35:53	44.72	305	0
36	00:21	0.01:36:30	45.06	300	0
37	00:16	0.01:39:31	46.47	318	0
38	00:16	0.01:40:30	46.86	322	0
39	00:19	0.01:42:13	48.00	325	0
40	00:39	0.01:45:21	50.12	276	0
41	01:10	0.01:46:14	50.60	270	0
42	00:20	0.01:48:23	51.37	281	0
43	00:22	0.01:49:00	51.48	292	0
44	00:39	0.01:50:07	51.75	302	0
45	00:19	0.01:50:48	51.85	312	0
46	00:17	0.01:52:20	52.09	339	0
47	00:33	0.01:52:52	52.18	346	0
48	00:16	0.01:56:03	54.32	316	0
49	00:26	0.01:58:20	55.13	327	0
∑	24:14