Run.GPS Community Server - nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:10	32.73	01:50	54	36	0	0	0
5.00	5.00	10:15	29.27	02:03	15	52	0	0	0
10.00	5.00	11:34	25.94	02:19	25	57	0	0	0
15.00	5.00	13:42	21.90	02:44	84	72	0	0	0
20.00	5.00	08:51	33.90	01:46	104	44	0	0	0
25.00	5.00	08:58	33.46	01:48	11	11	0	0	0
30.00	5.00	09:57	30.15	01:59	11	41	0	0	0
35.00	5.00	11:33	25.97	02:19	14	60	0	0	0
40.00	5.00	13:06	22.90	02:37	70	99	0	0	0
45.00	5.00	08:43	34.42	01:45	122	23	0	0	0
50.00	4.27	12:49	19.97	03:00	10	91	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2017 15:46:00

Dauer:

0.01:58:45

Aktive Zeit:

0.01:39:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	5.48	32.89	01:49	59	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.88	29.28	02:03	9	55	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.00	24.00	02:30	6	55	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.99	23.95	02:30	67	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.11	24.64	02:26	110	65	0	0	0
0.00:50:00	10:00	6.10	36.62	01:38	40	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.77	34.61	01:44	11	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.71	22.24	02:42	1	78	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.96	29.75	02:01	74	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.33	19.97	03:00	46	114	0	0	0
0.01:40:00	10:00	5.98	35.87	01:40	98	12	0	0	0
0.01:50:00	08:45	1.96	13.43	04:28	1	86	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

72.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:50 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2016	28.84	02:05
10.08.2017	27.85	02:09
Dieses Training	27.42	02:11
25.07.2017	27.40	02:11
17.06.2017	26.87	02:14
04.09.2015	26.72	02:15
04.10.2015	26.45	02:16
04.07.2016	26.43	02:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1560 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:00:59	0.00	0	0
2	00:17	0.00:03:00	1.05	283	0
3	00:44	0.00:03:42	1.84	264	0
4	00:20	0.00:05:34	3.04	236	0
5	00:19	0.00:06:14	3.37	239	0
6	00:55	0.00:07:14	3.90	240	0
7	00:18	0.00:08:47	4.77	240	0
8	00:21	0.00:10:55	5.99	226	0
9	00:17	0.00:14:50	8.23	231	0
10	00:16	0.00:15:18	8.51	231	0
11	00:17	0.00:16:20	9.00	231	0
12	00:17	0.00:17:34	9.37	251	0
13	00:16	0.00:19:31	10.05	277	0
14	00:17	0.00:21:14	10.76	288	0
15	00:37	0.00:25:33	12.42	312	0
16	00:18	0.00:26:32	12.79	319	0
17	00:39	0.00:28:01	13.37	324	0
18	00:18	0.00:31:24	15.33	297	0
19	00:17	0.00:31:48	15.63	280	0
20	00:18	0.00:36:14	17.43	270	0
21	00:18	0.00:38:25	17.99	288	0
22	00:15	0.00:39:19	18.20	294	0
23	00:16	0.00:41:07	18.50	311	0
24	00:16	0.00:41:46	18.61	292	0
25	00:16	0.00:42:56	18.80	310	0
26	00:18	0.00:44:38	19.94	301	0
27	00:20	0.00:45:14	20.37	291	0
28	01:15	0.00:46:01	20.64	297	0
29	00:59	0.00:47:51	21.27	310	0
30	00:40	0.00:49:32	22.15	285	0
31	00:20	0.00:51:28	23.42	257	0
32	00:31	0.00:54:06	25.32	235	0
33	00:18	0.00:56:27	26.61	233	0
34	00:17	0.00:58:09	27.57	232	0
35	00:17	0.00:59:29	28.34	231	0
36	00:21	0.01:01:02	29.11	235	0
37	00:33	0.01:02:00	29.66	236	0
38	00:39	0.01:02:49	30.17	236	0
39	00:19	0.01:03:56	30.84	233	0
40	00:37	0.01:05:05	31.54	231	0
41	00:16	0.01:06:06	32.18	240	0
42	00:07	0.01:58:38	54.27	327	0
∑	18:26