Run.GPS Community Server - nahe s'Illot (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

s'Illot (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:29	22.66	02:39	82	97	0	0	0
10.00	10.00	27:14	22.03	02:43	69	111	0	0	0
20.00	10.00	20:39	29.06	02:04	45	105	0	0	0
30.00	10.00	20:08	29.80	02:01	97	65	0	0	0
40.00	10.00	26:01	23.06	02:36	108	131	0	0	0
50.00	10.00	52:47	11.37	05:17	260	334	0	0	0
60.00	10.00	23:03	26.03	02:18	178	49	0	0	0
70.00	10.00	19:01	31.55	01:54	120	39	0	0	0
80.00	0.98	04:13	13.95	04:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2017 13:07:00

Dauer:

0.03:39:38

Aktive Zeit:

0.03:15:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.01	21.03	02:51	55	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.89	26.67	02:15	48	140	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.27	21.81	02:45	60	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.01	30.04	02:00	82	104	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.59	25.76	02:20	48	115	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.08	24.24	02:28	108	59	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.69	14.07	04:16	2	246	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.12	6.36	09:26	94	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.27	21.80	02:45	252	55	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.11	24.34	02:28	122	56	0	0	0
0.03:20:00	19:38	8.94	27.32	02:12	90	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2015	27.71	02:10
01.08.2017	27.51	02:11
16.11.2015	27.47	02:11
10.11.2015	27.30	02:12
04.03.2017	27.04	02:13
06.02.2016	26.65	02:15
01.09.2015	26.19	02:17
11.05.2017	26.16	02:18
Dieses Training	22.12	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2333 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:20	0.00:00:39	0.00	16	0
2	00:13	0.00:07:37	1.61	1	0
3	00:44	0.00:42:41	17.19	87	0
4	02:00	0.00:48:25	19.44	78	0
5	01:09	0.00:51:50	19.65	78	0
6	00:49	0.01:48:08	45.58	147	0
7	06:36	0.02:19:58	54.54	366	0
8	00:06	0.02:30:11	55.81	275	0
9	04:42	0.02:31:10	55.90	279	0
10	03:11	0.02:43:53	57.32	359	0
11	00:21	0.02:50:07	58.52	301	0
12	01:09	0.03:38:29	80.97	-5	0
∑	23:20