Run.GPS Community Server - nahe Schwendt (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schwendt (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:58	25.03	02:24	191	24	0	0	0
10.00	10.00	37:26	16.03	03:45	133	189	0	0	0
20.00	10.00	33:40	17.82	03:22	123	153	0	0	0
30.00	10.00	21:40	27.69	02:10	64	108	0	0	0
40.00	10.00	34:39	17.32	03:28	51	211	0	0	0
50.00	10.00	21:45	27.59	02:11	186	56	0	0	0
60.00	10.00	20:10	29.75	02:01	110	38	0	0	0
70.00	3.30	12:12	16.23	03:42	2	94	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2017 11:44:00

Dauer:

0.03:25:33

Aktive Zeit:

0.02:31:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.79	26.38	02:16	175	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.08	12.25	04:54	60	116	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.71	20.13	02:59	89	80	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.95	11.85	05:04	69	108	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.01	27.03	02:13	91	90	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.58	25.75	02:20	57	86	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.17	24.51	02:27	21	180	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.59	13.78	04:21	123	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.18	27.55	02:11	102	73	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.87	26.60	02:15	76	62	0	0	0
0.03:20:00	05:33	1.36	14.68	04:05	0	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2015	26.68	02:15
06.02.2016	26.65	02:15
27.05.2016	26.53	02:16
31.08.2016	26.52	02:16
Seitenstetten-Amstetten-Ardagger 05.10.2014	26.38	02:16
11.05.2017	26.16	02:18
12.03.2017	25.51	02:21
11.09.2016	25.14	02:23
Dieses Training	21.40	02:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2113 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:04:24	0.00	0	0
2	00:26	0.00:08:13	0.78	792	0
3	00:17	0.00:13:53	4.78	732	0
4	00:58	0.00:16:36	6.61	682	0
5	00:34	0.00:18:31	7.83	656	0
6	00:17	0.00:19:15	8.32	647	0
7	00:17	0.00:22:31	9.63	623	0
8	00:20	0.00:22:56	9.75	629	0
9	00:33	0.00:23:39	9.95	641	0
10	00:19	0.00:24:18	10.17	643	0
11	00:18	0.00:25:37	11.11	622	0
12	01:25	0.00:28:22	11.93	638	0
13	06:57	0.00:31:25	12.45	662	0
14	04:00	0.00:45:22	14.29	694	0
15	00:19	0.00:50:15	14.81	693	0
16	00:43	0.01:04:32	20.63	741	0
17	00:09	0.01:06:23	20.71	746	0
18	00:33	0.01:08:37	21.67	705	0
19	00:14	0.01:15:02	23.52	734	0
20	05:52	0.01:15:20	23.53	733	0
21	00:18	0.01:22:49	24.23	735	0
22	00:17	0.01:23:19	24.39	739	0
23	00:19	0.01:40:57	32.76	731	0
24	00:18	0.01:42:29	33.64	733	0
25	00:17	0.01:42:51	33.80	736	0
26	01:29	0.02:09:15	45.45	797	0
27	00:18	0.02:11:42	46.58	811	0
28	02:20	0.02:12:47	46.89	819	0
29	01:22	0.02:15:28	48.21	842	0
30	00:20	0.02:17:01	48.60	868	0
31	00:19	0.02:18:24	48.90	885	0
32	00:39	0.02:19:03	49.05	894	0
33	00:54	0.02:20:04	49.28	912	0
34	08:25	0.02:22:09	49.79	932	0
35	02:48	0.02:31:57	50.03	928	0
36	00:09	0.02:53:58	60.09	813	0
37	00:20	0.03:05:55	66.23	750	0
38	01:19	0.03:06:41	66.85	739	0
39	00:35	0.03:24:58	73.30	820	0
∑	48:13