Run.GPS Community Server - nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:50	21.56	02:47	183	109	0	0	0
10.00	10.00	22:25	26.77	02:15	35	75	0	0	0
20.00	10.00	22:50	26.28	02:17	70	44	0	0	0
30.00	10.00	21:04	28.48	02:06	52	55	0	0	0
40.00	10.00	24:25	24.57	02:26	23	105	0	0	0
50.00	10.00	22:41	26.45	02:16	60	60	0	0	0
60.00	10.00	22:13	27.01	02:13	94	100	0	0	0
70.00	10.00	25:56	23.14	02:36	194	163	0	0	0
80.00	0.78	02:30	18.79	03:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2017 13:52:00

Dauer:

0.03:11:57

Aktive Zeit:

0.02:55:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.60	16.81	03:34	104	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.56	28.69	02:05	98	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.43	28.29	02:07	24	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.33	25.00	02:24	70	61	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.79	29.38	02:03	49	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.99	23.97	02:30	17	90	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.76	26.27	02:17	57	55	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.87	26.60	02:15	80	82	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.61	22.83	02:38	165	140	0	0	0
0.03:00:00	11:57	4.83	24.26	02:28	54	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2015	27.71	02:10
01.08.2017	27.51	02:11
16.11.2015	27.47	02:11
10.11.2015	27.30	02:12
04.03.2017	27.04	02:13
06.02.2016	26.65	02:15
01.09.2015	26.19	02:17
11.05.2017	26.16	02:18
Dieses Training	25.25	02:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:21	0.02	331	0
2	05:10	0.00:00:55	0.02	348	0
3	00:55	0.00:19:25	5.60	316	0
4	00:19	0.00:29:59	11.15	250	0
5	00:29	0.00:32:23	12.04	250	0
6	00:20	0.00:40:10	15.17	286	0
7	01:57	0.01:04:32	26.31	318	0
8	00:17	0.01:15:03	30.79	274	0
9	00:17	0.01:30:05	38.19	268	0
10	00:16	0.02:48:13	71.75	333	0
11	00:19	0.02:49:27	72.33	326	0
12	00:18	0.02:50:25	72.59	335	0
13	00:20	0.02:54:17	74.93	264	0
14	00:20	0.02:57:03	75.42	298	0
15	01:48	0.02:58:03	75.59	304	0
16	00:19	0.03:00:04	75.93	332	0
17	00:39	0.03:00:43	76.06	341	0
18	00:18	0.03:02:38	76.64	360	0
19	00:17	0.03:03:43	77.12	360	0
20	00:20	0.03:04:41	77.75	355	0
21	00:16	0.03:05:47	78.61	324	0
22	00:16	0.03:06:25	78.84	314	0
23	00:29	0.03:07:27	79.17	321	0
∑	16:14