Run.GPS Community Server - nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:41	18.94	03:10	150	88	0	0	0
10.00	10.00	22:10	27.07	02:13	33	64	0	0	0
20.00	10.00	20:35	29.15	02:04	59	32	0	0	0
30.00	10.00	21:23	28.06	02:08	41	68	0	0	0
40.00	10.00	21:18	28.17	02:08	37	99	0	0	0
50.00	10.00	27:44	21.63	02:46	89	77	0	0	0
60.00	10.00	23:08	25.94	02:19	133	119	0	0	0
70.00	10.00	23:21	25.70	02:20	118	128	0	0	0
80.00	0.78	03:15	14.31	04:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2017 13:16:00

Dauer:

0.03:14:39

Aktive Zeit:

0.02:50:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.51	13.52	04:26	80	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.95	26.86	02:14	86	76	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.53	28.58	02:06	30	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.20	27.60	02:10	58	55	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.79	29.38	02:03	43	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.49	28.47	02:06	39	99	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.08	18.24	03:17	44	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.98	26.95	02:14	74	75	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.27	24.81	02:25	163	127	0	0	0
0.03:00:00	14:39	5.97	24.45	02:27	55	57	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2015	27.71	02:10
01.08.2017	27.51	02:11
16.11.2015	27.47	02:11
10.11.2015	27.30	02:12
04.03.2017	27.04	02:13
06.02.2016	26.65	02:15
01.09.2015	26.19	02:17
11.05.2017	26.16	02:18
Dieses Training	24.90	02:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:55	0.00:06:39	0.00	0	0
2	00:09	0.01:14:04	29.87	259	0
3	00:17	0.01:54:22	48.10	360	0
4	06:24	0.02:09:24	55.77	331	0
5	00:18	0.02:43:15	68.29	344	0
6	00:18	0.02:44:07	68.84	294	0
7	00:39	0.02:45:12	69.00	310	0
8	00:19	0.02:45:53	69.10	322	0
9	00:19	0.02:49:04	70.34	327	0
10	00:16	0.02:52:25	72.74	265	0
11	00:16	0.02:53:25	73.20	263	0
12	00:30	0.02:54:50	73.49	270	0
13	00:18	0.03:00:18	74.92	325	0
14	00:36	0.03:01:05	75.34	325	0
15	00:17	0.03:02:18	75.93	323	0
16	00:17	0.03:03:17	76.26	330	0
17	00:17	0.03:04:01	76.38	335	0
18	00:19	0.03:06:25	77.32	359	0
19	00:31	0.03:11:58	80.30	329	0
20	00:18	0.03:12:38	80.62	325	0
21	01:00	0.03:13:39	80.78	326	0
∑	17:33