Run.GPS Community Server - nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:59	30.05	02:00	116	9	0	0	0
5.00	5.00	12:33	23.90	02:31	26	17	0	0	0
10.00	5.00	10:25	28.80	02:05	14	12	0	0	0
15.00	5.00	10:16	29.22	02:03	31	35	0	0	0
20.00	5.00	10:11	29.46	02:02	21	16	0	0	0
25.00	5.00	49:25	6.07	09:53	38	39	0	0	0
30.00	5.00	10:15	29.27	02:03	23	25	0	0	0
35.00	5.00	10:11	29.46	02:02	15	15	0	0	0
40.00	5.00	14:00	21.43	02:48	16	91	0	0	0
45.00	5.00	13:14	22.67	02:39	70	91	0	0	0
50.00	4.44	48:51	5.46	10:59	65	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2016 10:08:00

Dauer:

0.03:19:25

Aktive Zeit:

0.02:05:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.76	26.27	02:17	126	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.65	28.94	02:04	43	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.19	24.56	02:27	41	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.05	0.15	39:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.05	6.16	09:44	24	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.73	29.20	02:03	48	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.74	23.21	02:35	23	111	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.37	13.12	04:34	73	87	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.05	0.16	07:54	0	0	0	0	0
0.03:00:00	19:25	3.85	11.90	05:02	70	59	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2016	28.84	02:05
10.08.2017	27.85	02:09
05.05.2017	27.42	02:11
25.07.2017	27.40	02:11
17.06.2017	26.87	02:14
04.09.2015	26.72	02:15
04.10.2015	26.45	02:16
04.07.2016	26.43	02:16
Dieses Training	16.38	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1550 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:25	0.01	344	0
2	15:26	0.00:57:52	26.59	231	0
3	00:03	0.01:13:20	26.62	239	0
4	19:51	0.01:13:58	26.64	237	0
5	00:12	0.01:35:37	27.10	238	0
6	23:20	0.02:32:33	50.53	330	0
7	12:11	0.02:56:33	50.59	334	0
8	01:58	0.03:17:27	54.44	330	0
∑	13:11