Run.GPS Community Server - nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:23	26.35	02:17	76	47	0	0	0
5.00	5.00	20:09	14.89	04:02	77	130	0	0	0
10.00	5.00	09:36	31.25	01:55	42	26	0	0	0
15.00	5.00	09:43	30.87	01:57	30	16	0	0	0
20.00	5.00	10:37	28.26	02:07	16	57	0	0	0
25.00	5.00	09:54	30.30	01:59	42	38	0	0	0
30.00	5.00	08:38	34.75	01:44	109	38	0	0	0
35.00	5.00	08:45	34.29	01:45	29	14	0	0	0
40.00	5.00	10:02	29.90	02:00	32	40	0	0	0
45.00	5.00	09:13	32.55	01:51	34	18	0	0	0
50.00	0.23	04:42	2.91	20:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2015 14:52:00

Dauer:

0.01:52:46

Aktive Zeit:

0.01:41:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.75	22.53	02:40	28	47	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.52	21.10	02:51	94	80	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.75	10.51	05:42	7	51	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.69	34.16	01:45	63	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.87	29.23	02:03	27	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.55	27.30	02:12	15	56	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.38	32.29	01:51	39	37	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.49	32.94	01:49	118	39	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.73	34.41	01:45	41	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.86	29.14	02:04	27	40	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.62	27.74	02:10	32	18	0	0	0
0.01:50:00	02:46	0.00	0.08	13:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2016	28.84	02:05
05.05.2017	27.42	02:11
Dieses Training	26.72	02:15
04.10.2015	26.45	02:16
04.07.2016	26.43	02:16
Mitterkirchen-Grein-Ardagger-Strengberg 20.03.2015	25.50	02:21
19.02.2017	25.26	02:23
01.11.2015	24.28	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1434 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:29	0.02	335	0
2	02:18	0.00:18:59	7.27	343	0
3	03:41	0.00:25:50	8.66	388	0
4	00:17	0.01:09:29	29.06	381	0
5	00:17	0.01:11:03	29.88	370	0
6	00:18	0.01:19:17	34.39	330	0
7	03:36	0.01:49:10	50.22	273	0
∑	11:12