Run.GPS Community Server - nahe Amstetten (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Amstetten (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:08	19.82	03:02	30	61	0	0	0
5.00	5.00	11:58	25.07	02:24	38	69	0	0	0
10.00	5.00	15:31	19.33	03:06	136	126	0	0	0
15.00	5.00	11:58	25.07	02:24	45	20	0	0	0
20.00	5.00	11:41	25.68	02:20	63	50	0	0	0
25.00	5.00	13:10	22.78	02:38	27	65	0	0	0
30.00	5.00	13:03	22.99	02:37	36	71	0	0	0
35.00	5.00	11:38	25.79	02:20	45	41	0	0	0
40.00	5.00	11:12	26.79	02:14	74	38	0	0	0
45.00	5.00	10:34	28.39	02:07	71	44	0	0	0
50.00	4.70	13:35	20.76	02:53	75	92	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2016 15:02:00

Dauer:

0.02:19:32

Aktive Zeit:

0.02:16:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.61	22.84	02:38	59	78	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.73	17.19	03:29	41	178	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.93	26.80	02:14	168	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.99	23.97	02:30	81	87	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.55	22.66	02:39	36	103	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.17	27.51	02:11	111	68	0	0	0
0.02:00:00	19:32	7.71	23.67	02:32	147	116	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2016	28.84	02:05
10.08.2017	27.85	02:09
05.05.2017	27.42	02:11
25.07.2017	27.40	02:11
17.06.2017	26.87	02:14
04.09.2015	26.72	02:15
04.10.2015	26.45	02:16
04.07.2016	26.43	02:16
Dieses Training	23.52	02:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1579 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:01:21	0.00	0	0
2	00:23	0.00:02:07	0.04	289	0
3	00:18	0.00:38:35	12.32	477	0
4	00:09	0.02:19:22	54.70	326	0
∑	01:18