Run.GPS Community Server - nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:15	25.81	02:20	116	23	0	0	0
10.00	10.00	24:15	24.74	02:26	74	116	0	0	0
20.00	10.00	31:18	19.17	03:08	26	261	0	0	0
30.00	10.00	08:44	8.73	06:52	968	998	0	0	0
40.00	10.00	24:28	24.52	02:27	291	96	0	0	0
50.00	10.00	19:29	30.80	01:57	127	22	0	0	0
60.00	10.00	20:12	29.70	02:01	27	20	0	0	0
70.00	10.00	24:21	24.64	02:26	35	32	0	0	0
80.00	1.95	09:29	12.37	04:51	1	90	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2016 08:26:00

Dauer:

0.04:05:35

Aktive Zeit:

0.03:21:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.25	24.74	02:26	106	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.23	27.69	02:10	17	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.55	22.66	02:39	77	125	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.24	15.73	03:49	12	202	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.03	9.08	06:36	1	181	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.15	0.46	11:05	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.60	10.79	05:34	920	776	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.10	21.29	02:49	125	137	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.34	31.03	01:56	345	11	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.60	28.80	02:05	36	30	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.89	26.66	02:15	17	16	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.91	23.72	02:32	31	65	0	0	0
0.04:00:00	05:35	1.07	11.49	05:13	0	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 82 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2015	27.71	02:10
01.08.2017	27.51	02:11
16.11.2015	27.47	02:11
10.11.2015	27.30	02:12
04.03.2017	27.04	02:13
01.09.2015	26.19	02:17
11.05.2017	26.16	02:18
Mitterkirchen-Abing-Münzbach-St.Thomas-Perg 28.03.2015	26.02	02:18
Dieses Training	20.02	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2363 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

123 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:20	0.00:00:21	0.00	329	0
2	00:19	0.01:28:20	31.72	624	0
3	00:17	0.01:33:19	32.65	684	0
4	20:15	0.01:36:47	33.26	712	0
5	00:03	0.01:58:12	33.43	707	0
6	03:01	0.01:58:22	33.43	707	0
7	00:12	0.02:01:37	33.50	719	0
8	00:03	0.02:02:10	33.53	718	0
9	00:40	0.02:02:30	33.53	718	0
10	00:00	0.02:03:44	33.56	717	0
11	00:03	0.02:03:47	33.56	718	0
12	00:03	0.02:03:56	33.56	718	0
13	04:42	0.02:04:03	33.56	718	0
14	01:46	0.02:09:28	33.69	713	0
15	03:36	0.02:46:23	48.45	411	0
16	03:55	0.03:38:04	72.97	237	0
17	00:27	0.04:05:08	81.95	326	0
∑	43:42