Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:33	25.48	02:21	62	40	134	90	147
10.00	10.00	28:05	21.36	02:49	22	24	129	102	146
20.00	10.00	22:20	26.87	02:14	37	39	133	113	153
30.00	10.00	21:05	28.46	02:07	30	27	136	118	155
40.00	10.00	55:36	10.79	05:34	30	30	118	70	160
50.00	10.00	16:26	36.51	01:39	20	24	143	132	159
60.00	10.00	18:28	32.49	01:51	24	21	140	115	157
70.00	10.00	18:56	31.69	01:54	32	31	151	131	159
80.00	0.91	04:37	11.82	05:05	0	0	137	115	151

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2015 10:14:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:29:10

Aktive Zeit:

0.02:45:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.43	25.29	02:22	49	30	133	90	145
0.00:20:00	20:00	6.98	20.94	02:52	29	23	129	103	147
0.00:40:00	20:00	8.29	24.88	02:25	20	32	133	102	153
0.01:00:00	20:00	9.19	27.56	02:11	36	25	136	113	155
0.01:20:00	20:00	10.26	30.78	01:57	26	25	136	118	160
0.01:40:00	20:00	0.70	2.11	28:26	0	0	97	72	136
0.02:00:00	20:00	0.59	1.77	33:57	0	0	85	70	115
0.02:20:00	20:00	11.06	33.19	01:48	22	27	137	92	159
0.02:40:00	20:00	11.44	34.33	01:45	25	23	142	115	157
0.03:00:00	20:00	10.73	32.19	01:52	34	34	145	128	158
0.03:20:00	09:10	3.23	21.17	02:50	11	15	148	115	159

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2010	34.68	01:44
11.10.2008	30.54	01:58
08.05.2012	30.07	02:00
08.08.2009	29.13	02:04
31.05.2017	29.11	02:04
22.04.2011	28.90	02:05
23.09.2018	28.73	02:05
20.08.2014	27.15	02:13
Dieses Training	23.21	02:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2603 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

137 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

2.97 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	11%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	10%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	38%
Aerob 139 - 155 bpm	39%
Anaerob 156 - 172 bpm	2%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:20	0.00	94	0
2	00:38	0.00:01:07	0.04	94	0
3	03:39	0.00:25:20	10.54	71	0
4	13:29	0.01:41:49	43.78	71	0
5	21:50	0.01:56:00	43.85	82	0
6	00:14	0.02:20:04	44.43	75	0
7	00:24	0.02:20:19	44.44	76	0
8	00:24	0.02:20:52	44.46	77	0
9	00:10	0.02:47:45	60.02	79	0
10	00:18	0.03:15:59	75.60	72	0
11	00:24	0.03:27:10	80.87	73	0
12	00:44	0.03:27:38	80.87	77	0
13	00:07	0.03:29:02	80.91	81	0
∑	42:36