Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:24	24.59	02:26	94	114	0	0	0
10.00	10.00	22:01	27.25	02:12	43	137	0	0	0
20.00	10.00	23:27	25.59	02:21	109	50	0	0	0
30.00	10.00	19:25	30.90	01:57	79	103	0	0	0
40.00	10.00	19:33	30.69	01:57	120	12	0	0	0
50.00	10.00	20:35	29.15	02:04	24	46	0	0	0
60.00	10.00	22:28	26.71	02:15	38	46	0	0	0
70.00	5.28	15:48	20.06	02:59	19	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.12.2015 08:14:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:47:43

Aktive Zeit:

0.02:36:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.02	24.05	02:30	89	97	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.95	26.84	02:14	31	97	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.42	25.27	02:22	125	59	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.90	29.69	02:01	74	98	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.52	31.55	01:54	54	63	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.92	29.75	02:01	84	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.67	29.01	02:04	24	41	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.52	25.57	02:21	35	41	0	0	0
0.02:40:00	07:43	1.37	10.67	05:37	7	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2012	30.45	01:58
22.08.2014	30.29	01:59
06.10.2012	29.73	02:01
08.09.2012	29.41	02:02
19.07.2015	29.16	02:03
26.12.2014	29.14	02:04
01.09.2012	29.00	02:04
11.05.2014	29.00	02:04
Dieses Training	26.93	02:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:20	0.01	91	0
2	00:02	0.00:07:44	2.93	170	0
3	00:46	0.00:11:12	4.45	163	0
4	00:06	0.00:25:38	10.35	128	0
5	00:00	0.00:51:39	22.30	158	0
6	01:50	0.00:52:06	22.41	150	0
7	00:25	0.01:47:25	49.55	93	0
8	00:34	0.02:03:33	57.29	86	0
9	02:33	0.02:19:03	65.39	97	0
10	04:23	0.02:43:20	75.28	96	0
∑	11:05