Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:01	21.42	02:48	134	130	0	0	0
10.00	10.00	20:39	29.06	02:04	95	101	0	0	0
20.00	10.00	16:56	35.43	01:42	74	73	0	0	0
30.00	10.00	18:00	33.33	01:48	71	61	0	0	0
40.00	10.00	19:18	31.09	01:56	82	64	0	0	0
50.00	10.00	20:41	29.01	02:04	68	83	0	0	0
60.00	10.00	18:04	33.21	01:48	64	79	0	0	0
70.00	3.00	08:29	21.19	02:50	31	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2015 08:10:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:30:13

Aktive Zeit:

0.02:24:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.90	20.71	02:54	89	100	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.39	25.16	02:23	96	97	0	0	0
0.00:40:00	20:00	11.21	33.62	01:47	87	83	0	0	0
0.01:00:00	20:00	11.64	34.91	01:43	87	72	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.33	30.99	01:56	78	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.64	28.91	02:05	71	77	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.95	32.86	01:50	69	80	0	0	0
0.02:20:00	10:13	3.94	23.13	02:36	32	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2012	30.45	01:58
22.08.2014	30.29	01:59
06.10.2012	29.73	02:01
08.09.2012	29.41	02:02
Dieses Training	29.16	02:03
26.12.2014	29.14	02:04
11.05.2014	29.00	02:04
13.10.2012	28.95	02:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

161 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:23	0.00	161	0
2	00:05	0.00:05:18	1.81	165	0
3	00:15	0.00:06:48	2.33	157	0
4	00:37	0.00:12:07	4.46	159	0
5	01:21	0.00:18:44	6.88	173	0
6	00:06	0.01:37:06	46.97	140	0
7	00:14	0.01:49:35	53.18	137	0
8	00:06	0.01:50:34	53.47	142	0
9	00:21	0.02:25:01	71.76	157	0
10	01:48	0.02:28:02	72.98	155	0
11	00:08	0.02:30:04	73.00	153	0
∑	05:19