Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

79.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:58	22.25	02:42	117	102	0	0	0
10.00	10.00	22:22	26.83	02:14	61	62	0	0	0
20.00	10.00	22:40	26.47	02:16	81	82	0	0	0
30.00	10.00	19:53	30.18	01:59	81	79	0	0	0
40.00	10.00	19:54	30.15	01:59	63	59	0	0	0
50.00	10.00	21:21	28.10	02:08	51	38	0	0	0
60.00	10.00	22:29	26.69	02:15	43	68	0	0	0
70.00	9.05	20:42	26.25	02:17	47	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2015 08:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:56:22

Aktive Zeit:

0.02:51:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.93	20.78	02:53	105	83	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.94	26.81	02:14	55	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.90	26.71	02:15	44	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.07	27.21	02:12	78	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.39	31.18	01:55	73	73	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.69	29.06	02:04	64	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.12	27.36	02:12	51	65	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.17	27.50	02:11	45	53	0	0	0
0.02:40:00	16:22	6.85	25.11	02:23	34	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 79 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2012	30.45	01:58
22.08.2014	30.29	01:59
06.10.2012	29.73	02:01
08.09.2012	29.41	02:02
19.07.2015	29.16	02:03
26.12.2014	29.14	02:04
01.09.2012	29.00	02:04
11.05.2014	29.00	02:04
Dieses Training	26.89	02:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2521 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:22	0.01	144	0
2	00:21	0.00:01:29	0.01	142	0
3	00:14	0.00:01:58	0.01	142	0
4	00:14	0.00:04:01	0.43	93	0
5	00:20	0.00:04:45	0.44	100	0
6	00:12	0.00:20:13	6.93	84	0
7	00:11	0.01:13:52	30.74	81	0
8	00:48	0.02:54:47	79.03	95	0
9	00:20	0.02:55:45	79.04	96	0
10	00:07	0.02:56:14	79.05	97	0
∑	03:47