Run.GPS Community Server - nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:41	12.67	04:44	426	323	0	0	0
5.00	5.00	10:16	29.22	02:03	29	25	0	0	0
10.00	5.00	11:11	26.83	02:14	22	13	0	0	0
15.00	5.00	11:26	26.24	02:17	32	17	0	0	0
20.00	5.00	11:27	26.20	02:17	31	37	0	0	0
25.00	5.00	16:53	17.77	03:23	21	23	0	0	0
30.00	5.00	09:08	32.85	01:50	21	23	0	0	0
35.00	5.00	08:22	35.86	01:40	20	17	0	0	0
40.00	5.00	07:47	38.54	01:33	8	15	0	0	0
45.00	5.00	09:15	32.43	01:51	12	20	0	0	0
50.00	4.37	14:49	17.71	03:23	333	90	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2015 12:05:00

Dauer:

0.02:14:21

Aktive Zeit:

0.01:55:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.43	10.28	05:50	425	316	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.44	28.32	02:07	37	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.60	25.81	02:19	45	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.87	20.61	02:55	36	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.24	30.71	01:57	53	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.75	35.24	01:42	26	41	0	0	0
0.02:00:00	14:21	4.05	16.93	03:33	333	90	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2016	28.84	02:05
10.08.2017	27.85	02:09
05.05.2017	27.42	02:11
25.07.2017	27.40	02:11
17.06.2017	26.87	02:14
04.09.2015	26.72	02:15
04.10.2015	26.45	02:16
04.07.2016	26.43	02:16
Dieses Training	24.28	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1538 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:14:21	54.37	24.28	02:28	295	335	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:50	0.00:01:22	0.00	0	0
2	00:17	0.00:11:41	0.03	324	0
3	00:57	0.00:18:09	3.04	243	0
4	02:44	0.01:13:11	26.61	234	0
5	01:45	0.01:20:14	28.34	230	0
6	01:48	0.02:11:55	54.34	316	0
7	00:21	0.02:13:59	54.37	312	0
∑	17:42