Run.GPS Community Server - nahe Harbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Harbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

82.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:07	25.96	02:19	127	56	0	0	0
10.00	10.00	42:22	14.16	04:14	139	366	0	0	0
20.00	10.00	32:34	18.42	03:15	97	263	0	0	0
30.00	10.00	32:42	18.35	03:16	224	79	0	0	0
40.00	10.00	21:25	28.02	02:09	203	67	0	0	0
50.00	10.00	22:29	26.69	02:15	171	86	0	0	0
60.00	10.00	25:10	23.84	02:31	163	131	0	0	0
70.00	10.00	22:20	26.87	02:14	163	167	0	0	0
80.00	2.92	07:46	22.58	02:39	17	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2015 12:56:00

Dauer:

0.03:49:59

Aktive Zeit:

0.03:28:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.38	25.15	02:23	116	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.12	18.37	03:16	92	211	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.11	12.33	04:52	33	109	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.20	18.61	03:13	67	165	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.59	16.78	03:34	48	169	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.22	9.65	06:13	85	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.98	35.94	01:40	270	58	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.66	22.99	02:37	118	78	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.53	25.58	02:21	122	59	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.28	24.83	02:25	159	120	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.97	26.91	02:14	136	163	0	0	0
0.03:40:00	09:59	3.88	23.29	02:35	44	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 83 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2015	27.71	02:10
01.08.2017	27.51	02:11
16.11.2015	27.47	02:11
10.11.2015	27.30	02:12
04.03.2017	27.04	02:13
01.09.2015	26.19	02:17
11.05.2017	26.16	02:18
Mitterkirchen-Abing-Münzbach-St.Thomas-Perg 28.03.2015	26.02	02:18
Dieses Training	21.63	02:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2412 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:01:18	0.00	0	0
2	01:06	0.00:03:00	0.07	695	0
3	02:09	0.00:42:36	14.93	769	0
4	00:36	0.00:53:37	17.11	801	0
5	13:01	0.01:40:33	30.42	1038	0
6	02:16	0.03:10:08	64.84	749	0
∑	20:11