Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:09	24.69	02:26	24	37	0	0	0
5.00	5.00	09:36	31.25	01:55	33	27	0	0	0
10.00	5.00	09:58	30.10	02:00	35	36	0	0	0
15.00	5.00	09:58	30.10	02:00	55	61	0	0	0
20.00	5.00	10:09	29.56	02:02	41	30	0	0	0
25.00	5.00	09:47	30.66	01:57	43	41	0	0	0
30.00	5.00	09:41	30.98	01:56	33	37	0	0	0
35.00	5.00	10:05	29.75	02:01	39	32	0	0	0
40.00	5.00	09:30	31.58	01:54	50	61	0	0	0
45.00	5.00	09:59	30.05	02:00	44	41	0	0	0
50.00	1.30	05:32	14.05	04:16	25	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2015 10:22:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:46:29

Aktive Zeit:

0.01:43:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.04	24.25	02:28	17	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.14	30.83	01:57	38	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.02	30.13	01:59	34	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.93	29.58	02:02	45	55	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.99	29.96	02:00	45	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.96	29.77	02:01	44	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.28	31.71	01:54	37	46	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.02	30.10	02:00	30	27	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.13	30.76	01:57	50	61	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.12	30.73	01:57	43	47	0	0	0
0.01:40:00	06:29	1.66	15.36	03:54	33	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	28.90	02:05
01.03.2015	27.75	02:10
02.09.2015	27.05	02:13
30.07.2014	26.67	02:15
03.11.2013	26.16	02:18
16.07.2011	25.86	02:19
24.07.2014	25.84	02:19
17.07.2014	25.52	02:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1641 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:24	0.00	155	0
2	00:05	0.01:31:38	45.37	155	0
3	00:07	0.01:41:40	50.25	154	0
4	00:06	0.01:44:19	51.28	153	0
5	01:23	0.01:44:29	51.29	156	0
6	00:34	0.01:45:56	51.29	157	0
∑	02:31