Run.GPS Community Server - nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

89.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:37	22.54	02:40	148	72	0	0	0
10.00	10.00	21:56	27.36	02:12	49	27	0	0	0
20.00	10.00	25:13	23.79	02:31	34	43	0	0	0
30.00	10.00	41:10	14.57	04:07	105	164	0	0	0
40.00	10.00	57:12	10.49	05:43	141	447	0	0	0
50.00	10.00	30:06	19.93	03:01	258	202	0	0	0
60.00	10.00	16:24	36.59	01:38	309	19	0	0	0
70.00	10.00	21:32	27.86	02:09	36	19	0	0	0
80.00	9.04	21:40	25.03	02:24	25	106	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2015 07:54:00

Dauer:

0.04:21:56

Aktive Zeit:

0.03:42:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.51	23.02	02:36	153	76	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.04	26.09	02:18	62	58	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.58	19.16	03:08	31	138	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.45	14.90	04:02	106	91	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.34	10.68	05:37	44	259	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.01	10.02	05:59	167	188	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.50	27.00	02:13	406	147	0	0	0
0.03:30:00	30:00	14.48	28.96	02:04	109	38	0	0	0
0.04:00:00	21:56	9.13	24.97	02:24	26	106	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 89 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2015	27.71	02:10
01.08.2017	27.51	02:11
10.11.2015	27.30	02:12
04.03.2017	27.04	02:13
01.09.2015	26.19	02:17
Mitterkirchen-Abing-Münzbach-St.Thomas-Perg 28.03.2015	26.02	02:18
19.09.2015	25.99	02:19
04.07.2017	25.90	02:19
Dieses Training	20.39	02:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2571 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:23	0.00	0	0
2	03:51	0.00:15:32	6.51	294	0
3	00:58	0.00:57:36	23.94	243	0
4	02:22	0.01:01:11	24.76	240	0
5	14:06	0.01:26:59	34.13	354	0
6	00:52	0.02:14:50	45.14	461	0
7	05:47	0.02:19:41	46.01	510	0
8	08:08	0.02:41:39	48.60	669	0
∑	36:34