Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:13	19.30	03:06	14	16	0	0	0
2.00	2.00	04:18	27.91	02:09	5	10	0	0	0
4.00	2.00	04:38	25.90	02:19	8	22	0	0	0
6.00	2.00	04:04	29.51	02:02	24	0	0	0	0
8.00	2.00	04:24	27.27	02:12	11	4	0	0	0
10.00	2.00	04:21	27.59	02:11	6	8	0	0	0
12.00	2.00	04:08	29.03	02:04	8	4	0	0	0
14.00	2.00	04:19	27.80	02:10	6	8	0	0	0
16.00	2.00	04:31	26.57	02:16	6	1	0	0	0
18.00	2.00	04:42	25.53	02:21	4	8	0	0	0
20.00	2.00	04:08	29.03	02:04	5	8	0	0	0
22.00	1.91	05:08	22.34	02:41	6	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2015 06:01:00

Dauer:

0.00:54:59

Aktive Zeit:

0.00:53:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.50	17.95	03:21	9	14	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.29	27.46	02:11	8	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.17	26.10	02:18	8	23	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.42	29.06	02:04	27	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.26	27.08	02:13	12	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.34	28.13	02:08	5	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.37	28.44	02:07	11	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.22	26.68	02:15	7	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.15	25.86	02:19	4	9	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.37	28.42	02:07	5	8	0	0	0
0.00:50:00	04:59	1.81	21.82	02:45	6	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
RK_gpx _2015-08-05_1846 05.08.2015	29.52	02:02
Temp 3 11.08.2015	28.01	02:09
Duiven_20150803_060606 03.08.2015	27.80	02:10
Temp 4 11.08.2015	26.51	02:16
Dieses Training	26.09	02:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

926 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:44	1.00	16.08	03:44	0	0	0	0	0
2	0.00:02:27	1.00	24.39	02:28	16	14	0	0	0
3	0.00:02:00	1.00	29.91	02:00	4	17	0	0	0
4	0.00:02:18	1.00	25.97	02:19	11	18	0	0	0
5	0.00:02:17	1.00	26.17	02:18	18	20	0	0	0
6	0.00:02:20	1.00	25.65	02:20	10	27	0	0	0
7	0.00:01:53	1.00	31.73	01:53	10	25	0	0	0
8	0.00:02:11	1.00	27.41	02:11	1	43	0	0	0
9	0.00:02:14	1.01	26.96	02:14	3	39	0	0	0
10	0.00:02:09	0.98	27.46	02:11	6	29	0	0	0
11	0.00:02:13	1.02	27.47	02:11	11	33	0	0	0
12	0.00:02:09	0.99	27.53	02:11	10	36	0	0	0
13	0.00:02:06	1.00	28.70	02:05	6	39	0	0	0
14	0.00:02:01	0.99	29.22	02:03	3	45	0	0	0
15	0.00:02:08	1.01	28.53	02:06	7	39	0	0	0
16	0.00:02:09	0.99	27.31	02:12	7	44	0	0	0
17	0.00:02:22	1.00	25.33	02:22	5	47	0	0	0
18	0.00:02:08	1.00	27.91	02:09	2	51	0	0	0
19	0.00:02:30	1.00	23.89	02:31	6	51	0	0	0
20	0.00:02:12	1.00	27.24	02:12	6	53	0	0	0
21	0.00:02:08	1.00	27.98	02:09	11	53	0	0	0
22	0.00:02:00	1.00	30.05	02:00	14	48	0	0	0
23	0.00:02:01	1.00	29.81	02:01	8	55	0	0	0