Run.GPS Community Server - nahe Düsseldorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

cb2bec7

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Düsseldorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:50	18.27	03:17	22	20	0	0	0
10.00	10.00	23:11	25.88	02:19	27	38	0	0	0
20.00	10.00	21:54	27.40	02:11	24	141	0	0	0
30.00	10.00	27:40	21.69	02:46	90	113	0	0	0
40.00	10.00	28:24	21.13	02:50	113	113	0	0	0
50.00	10.00	20:30	29.27	02:03	86	93	0	0	0
60.00	10.00	16:17	36.85	01:38	136	0	0	0	0
70.00	10.00	26:07	22.97	02:37	36	27	0	0	0
80.00	0.98	09:12	6.37	09:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2015 18:03:00

Dauer:

0.03:26:08

Aktive Zeit:

0.03:04:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.46	10.39	05:46	12	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.64	28.92	02:05	16	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.73	26.18	02:18	23	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.00	26.99	02:13	26	127	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.97	23.91	02:31	84	95	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.74	20.22	02:58	38	109	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.77	20.31	02:57	75	66	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.70	32.11	01:52	159	49	0	0	0
0.02:40:00	20:00	11.04	33.11	01:49	79	6	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.82	20.47	02:56	25	21	0	0	0
0.03:20:00	06:08	0.11	1.04	57:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
duis tenn rund 26.07.2015	27.45	02:11
80km bergische 14.08.2015	25.31	02:22
2014-08-31_Essen-1 31.08.2014	25.05	02:24
Dieses Training	23.57	02:33
13.10.2017	22.42	02:41
Hinwil - Wasserauen 18.06.2017	22.00	02:44
05.07.2015	21.79	02:45
2014-09 Panorama-1 07.09.2014	18.72	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2171 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:24	0.00:00:21	0.00	40	0
2	00:12	0.00:19:17	3.13	39	0
3	00:15	0.00:49:21	17.13	46	0
4	00:07	0.00:53:33	18.95	41	0
5	00:16	0.01:24:52	32.81	148	0
6	00:17	0.01:33:11	36.87	139	0
7	01:00	0.01:36:50	37.90	177	0
8	01:18	0.01:43:59	39.87	185	0
9	00:55	0.02:01:20	45.73	254	0
10	00:20	0.02:06:39	47.68	200	0
11	01:51	0.02:08:44	48.29	187	0
12	00:07	0.02:23:38	53.81	258	0
13	00:35	0.02:58:09	73.36	48	0
14	00:05	0.03:07:41	77.63	40	0
15	00:19	0.03:11:25	78.74	40	0
16	00:11	0.03:12:57	78.99	48	0
17	00:22	0.03:16:21	79.94	45	0
18	00:19	0.03:17:42	80.13	43	0
19	00:19	0.03:24:18	80.95	40	0
20	01:09	0.03:24:58	80.98	44	0
∑	20:21