Run.GPS Community Server - 2014-08-31_Essen-1 nahe Golzheim (Germany)

Überblick

Titel:

2014-08-31_Essen-1

Sportler:

cb2bec7

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Golzheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

87.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:04	28.48	02:06	41	32	0	0	0
10.00	10.00	18:16	32.85	01:50	13	30	0	0	0
20.00	10.00	21:09	28.37	02:07	64	59	0	0	0
30.00	10.00	21:54	27.40	02:11	23	63	0	0	0
40.00	10.00	29:29	20.35	02:57	95	135	0	0	0
50.00	10.00	26:40	22.50	02:40	88	137	0	0	0
60.00	10.00	22:57	26.14	02:18	141	83	0	0	0
70.00	10.00	23:40	25.35	02:22	124	61	0	0	0
80.00	7.27	23:47	18.35	03:16	33	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2014 10:34:00

Dauer:

0.03:29:03

Aktive Zeit:

0.03:14:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.43	28.28	02:07	38	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	11.01	33.04	01:49	17	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.31	27.93	02:09	62	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.40	28.19	02:08	24	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.49	22.46	02:40	101	89	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.44	19.33	03:06	18	145	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.60	22.81	02:38	76	71	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.69	26.07	02:18	136	81	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.13	24.38	02:28	100	51	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.08	27.23	02:12	47	35	0	0	0
0.03:20:00	09:03	0.70	4.63	12:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 87 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
duis tenn rund 26.07.2015	27.45	02:11
Rund um Grevenbroich 04.08.2015	27.26	02:12
Dieses Training	25.05	02:24
21.07.2015	23.57	02:33
05.07.2015	21.79	02:45
Phill aussen 14.07.2017	21.21	02:50
2014-09 Panorama-1 07.09.2014	18.72	03:12
Rund um den Säntis on GPSies 28.08.2016	18.33	03:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2435 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:59:16	29.30	29.66	02:01	123	117	0	0	0
2	0.00:06:28	3.66	33.94	01:46	126	119	0	0	0
3	0.01:10:52	26.27	22.24	02:42	462	322	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:43:51	22.11	115	0
2	00:38	0.04:12:44	46.26	95	0
3	01:02	0.04:21:51	48.97	144	0
4	01:14	0.05:28:20	71.24	181	0
5	00:57	0.05:36:34	74.64	126	0
6	06:26	0.06:05:53	87.23	94	0
∑	11:40