Run.GPS Community Server - nahe Reuthe (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Reuthe (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

101.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	49:43	12.07	04:58	69	122	0	0	0
10.00	10.00	34:23	17.45	03:26	50	240	0	0	0
20.00	10.00	58:52	10.19	05:53	118	489	0	0	0
30.00	10.00	27:26	21.87	02:45	429	71	0	0	0
40.00	10.00	31:46	18.89	03:11	52	160	0	0	0
50.00	10.00	46:41	12.85	04:40	239	146	0	0	0
60.00	10.00	25:05	23.92	02:31	116	149	0	0	0
70.00	10.00	32:49	18.28	03:17	145	167	0	0	0
80.00	10.00	23:08	25.94	02:19	309	25	0	0	0
90.00	10.00	06:54	8.97	06:41	96	84	0	0	0
100.00	1.53	05:37	16.31	03:41	21	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2015 09:52:00

Dauer:

0.06:42:26

Aktive Zeit:

0.05:11:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.49	12.49	04:48	69	246	0	0	0
0.01:00:00	00:00	14.16	14.16	04:14	139	459	0	0	0
0.02:00:00	00:00	15.05	15.05	03:59	465	309	0	0	0
0.03:00:00	00:00	13.95	13.95	04:18	192	177	0	0	0
0.04:00:00	00:00	22.45	22.45	02:40	343	285	0	0	0
0.05:00:00	00:00	20.24	20.24	02:58	402	156	0	0	0
0.06:00:00	42:26	3.17	4.48	13:23	34	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 102 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2015	20.70	02:54
19.07.2015	18.63	03:13
12.07.2015	16.83	03:34
Dieses Training	15.14	03:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3057 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

155 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,27 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:52	2.49	10.76	05:35	46	39	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:01:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.02:42:07	39.10	14.47	04:09	930	673	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.03:45:20	59.94	15.96	03:46	1647	1643	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:22	0.00	450	0
2	02:02	0.00:02:49	0.21	453	0
3	00:52	0.00:04:55	0.25	460	0
4	03:14	0.00:13:44	2.48	439	0
5	00:31	0.00:20:43	3.25	441	0
6	01:29	0.00:42:48	8.77	470	0
7	00:43	0.01:11:17	15.72	706	0
8	02:58	0.01:14:17	16.31	717	0
9	02:14	0.01:25:27	20.39	644	0
10	02:35	0.02:12:57	29.18	1065	0
11	00:55	0.02:15:55	29.22	1066	0
12	02:23	0.02:45:02	29.23	1066	0
13	01:36	0.02:48:17	29.32	1075	0
14	01:47	0.03:06:30	36.55	670	0
15	01:32	0.03:23:42	41.59	696	0
16	02:01	0.04:50:35	41.59	780	0
17	00:40	0.05:04:20	45.65	777	0
18	01:42	0.05:18:31	50.85	801	0
19	03:52	0.05:23:41	51.42	817	0
20	13:30	0.05:28:35	51.49	801	0
21	02:06	0.06:31:03	71.10	737	0
22	01:24	0.06:46:18	76.69	653	0
23	01:25	0.07:15:04	87.63	478	0
24	01:08	0.07:32:39	93.24	457	0
25	09:52	0.07:51:49	98.35	454	0
26	20:55	0.08:04:29	98.65	458	0
∑	24:21