Run.GPS Community Server - nahe Honesch (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jooptemmink

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Honesch (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

110.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:30	19.05	03:09	48	46	0	0	0
10.00	10.00	27:40	21.69	02:46	76	68	0	0	0
20.00	10.00	21:22	28.08	02:08	29	45	0	0	0
30.00	10.00	20:28	29.32	02:03	21	36	0	0	0
40.00	10.00	20:08	29.80	02:01	33	26	0	0	0
50.00	10.00	43:31	13.79	04:21	40	36	0	0	0
60.00	10.00	20:50	28.80	02:05	28	39	0	0	0
70.00	10.00	21:11	28.32	02:07	46	46	0	0	0
80.00	10.00	26:31	22.63	02:39	51	56	0	0	0
90.00	10.00	21:45	27.59	02:11	74	56	0	0	0
100.00	10.00	21:07	28.41	02:07	25	13	0	0	0
110.00	0.03	01:31	1.07	56:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2008 07:47:00

Dauer:

0.04:37:40

Aktive Zeit:

0.03:55:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.35	18.69	03:13	45	46	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.07	22.14	02:43	78	68	0	0	0
0.01:00:00	30:00	14.27	28.54	02:06	38	58	0	0	0
0.01:30:00	30:00	14.74	29.48	02:02	40	48	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.31	10.62	05:39	21	20	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.82	25.65	02:20	29	50	0	0	0
0.03:00:00	30:00	14.22	28.43	02:07	60	57	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.21	22.42	02:41	67	85	0	0	0
0.04:00:00	30:00	14.73	29.45	02:02	69	34	0	0	0
0.04:30:00	07:40	2.32	18.15	03:18	7	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 110 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2009	29.60	02:02
15.03.2009	24.58	02:26
12.10.2008	24.41	02:27
14.09.2008	24.23	02:29
Dieses Training	23.78	02:31
25.07.2008	18.54	03:14
gulpen-banneux-gulpen 27.04.2008	18.08	03:19
01.05.2009	17.81	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2986 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

160 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:13:44	0.00	69	0
2	07:21	0.00:32:04	7.46	79	0
3	02:30	0.00:48:18	11.20	85	0
4	01:55	0.00:51:10	11.23	68	0
5	22:01	0.02:24:12	54.69	80	0
6	04:06	0.03:45:29	82.53	90	0
7	00:07	0.03:50:01	82.56	89	0
8	00:15	0.04:04:49	89.40	87	0
9	00:17	0.04:23:07	97.57	86	0
10	01:02	0.04:49:54	110.01	66	0
∑	40:33