Run.GPS Community Server - nahe Can Pastilla (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Can Pastilla (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

84.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:47	20.85	02:53	26	56	105	67	128
10.00	10.00	23:53	25.12	02:23	35	120	114	84	141
20.00	10.00	26:12	22.90	02:37	59	9	104	77	141
30.00	10.00	14:18	8.08	07:26	92	37	92	55	142
40.00	10.00	19:08	31.36	01:55	9	74	119	91	135
50.00	10.00	17:31	34.25	01:45	26	46	125	108	143
60.00	10.00	17:35	34.12	01:46	48	62	124	87	142
70.00	10.00	20:34	29.17	02:03	144	46	107	82	128
80.00	4.79	12:51	22.36	02:41	36	38	107	89	132

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2015 10:11:00

Dauer:

0.04:00:53

Aktive Zeit:

0.03:04:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.70	20.11	02:59	23	31	104	67	128
0.00:20:00	20:00	7.78	23.35	02:34	15	117	117	81	141
0.00:40:00	20:00	9.25	27.75	02:10	53	37	104	79	134
0.01:00:00	20:00	6.68	20.04	03:00	40	11	106	77	141
0.01:20:00	20:00	8.50	25.51	02:21	77	18	106	82	142
0.01:40:00	20:00	0.05	0.14	05:02	0	0	68	55	89
0.02:00:00	20:00	0.00	0.01	11:48	0	0	64	56	84
0.02:20:00	20:00	4.40	13.20	04:33	16	37	100	56	132
0.02:40:00	20:00	11.34	34.03	01:46	19	57	121	106	135
0.03:00:00	20:00	11.00	33.00	01:49	18	80	130	114	143
0.03:20:00	20:00	11.12	33.35	01:48	148	50	109	82	142
0.03:40:00	20:00	7.95	23.85	02:31	62	52	108	88	132
0.04:00:00	00:53	0.01	0.88	08:26	0	0	94	93	95

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 85 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2008	30.54	01:58
08.08.2009	29.13	02:04
22.04.2011	28.90	02:05
23.09.2018	28.73	02:05
24.04.2013	28.15	02:08
17.05.2017	26.92	02:14
22.03.2011	26.64	02:15
23.06.2010	25.88	02:19
Dieses Training	21.12	02:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2031 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

3.35 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	35%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	39%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	24%
Aerob 139 - 155 bpm	2%
Anaerob 156 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:39	0.00:00:20	0.00	47	0
2	00:31	0.01:32:26	36.25	53	0
3	46:09	0.01:40:10	38.92	53	0
4	04:35	0.02:26:33	39.00	64	0
∑	53:54