Run.GPS Community Server - nahe Stadtgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Stadtgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:50	14.40	04:10	64	72	0	0	0
5.00	5.00	13:53	21.61	02:47	24	36	0	0	0
10.00	5.00	16:50	17.82	03:22	54	112	0	0	0
15.00	5.00	15:10	19.78	03:02	39	28	0	0	0
20.00	5.00	12:54	23.26	02:35	51	32	0	0	0
25.00	5.00	23:13	12.92	04:39	40	41	0	0	0
30.00	5.00	13:32	22.17	02:42	45	41	0	0	0
35.00	5.00	13:04	22.96	02:37	54	17	0	0	0
40.00	5.00	15:09	19.80	03:02	34	27	0	0	0
45.00	3.87	12:53	18.00	03:20	36	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2015 14:24:00

Dauer:

0.02:37:30

Aktive Zeit:

0.02:12:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.87	14.62	04:06	64	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.01	21.03	02:51	38	62	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.22	18.65	03:13	64	105	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.07	21.21	02:50	66	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.38	13.15	04:34	33	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.55	19.64	03:03	59	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.85	23.56	02:33	64	23	0	0	0
0.02:20:00	17:30	4.91	16.83	03:34	51	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2015	28.22	02:08
11.08.2015	27.31	02:12
22.04.2015	26.70	02:15
22.05.2015	26.07	02:18
25.08.2015	25.63	02:20
Klettenberg - Efferen - Gleuel - Frechen - Oberaußen - Bedburg - Bergheim - Türnich - Berrenrath - Gleuel - Efferen - Klettenberg 03.02.2014	24.69	02:26
10.03.2015	23.83	02:31
egmond enkhuizen1 27.09.2015	23.66	02:32
Dieses Training	18.61	03:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1432 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:02:15	0.33	68	0
2	00:45	0.00:11:44	3.37	63	0
3	03:46	0.00:16:38	4.87	58	0
4	00:56	0.00:43:49	12.89	98	0
5	02:17	0.00:58:53	18.10	125	0
6	00:35	0.01:04:30	19.30	130	0
7	00:51	0.01:22:17	25.93	102	0
8	00:31	0.01:24:48	26.61	98	0
9	00:32	0.01:25:24	26.62	100	0
10	02:04	0.01:26:07	26.62	100	0
11	03:11	0.01:28:18	26.63	100	0
12	00:54	0.01:33:05	27.23	98	0
13	00:57	0.01:40:25	29.66	94	0
14	01:49	0.02:20:03	43.96	62	0
15	00:39	0.02:36:51	48.87	58	0
∑	20:19