Run.GPS Community Server - nahe Stadtgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Stadtgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:34	22.11	02:43	46	68	0	0	0
5.00	5.00	12:50	23.38	02:34	40	48	0	0	0
10.00	5.00	10:58	27.36	02:12	14	69	0	0	0
15.00	5.00	08:41	34.55	01:44	55	19	0	0	0
20.00	5.00	09:39	31.09	01:56	25	47	0	0	0
25.00	5.00	08:42	34.48	01:44	61	54	0	0	0
30.00	5.00	07:39	39.22	01:32	45	32	0	0	0
35.00	5.00	10:20	29.03	02:04	41	14	0	0	0
40.00	5.00	21:32	13.93	04:18	51	36	0	0	0
45.00	3.84	10:23	22.20	02:42	37	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2015 17:36:00

Dauer:

0.01:54:20

Aktive Zeit:

0.01:36:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.67	22.01	02:44	45	56	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.10	24.58	02:26	30	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.94	23.67	02:32	19	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.06	30.37	01:59	21	71	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.39	32.32	01:51	47	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.38	32.30	01:51	32	65	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.95	35.67	01:41	66	49	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.37	32.23	01:52	63	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.63	27.77	02:10	36	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.01	0.05	31:42	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.85	23.09	02:36	51	40	0	0	0
0.01:50:00	04:20	1.50	20.75	02:54	16	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2015	28.22	02:08
11.08.2015	27.31	02:12
22.04.2015	26.70	02:15
22.05.2015	26.07	02:18
Dieses Training	25.63	02:20
Klettenberg - Efferen - Gleuel - Frechen - Oberaußen - Bedburg - Bergheim - Türnich - Berrenrath - Gleuel - Efferen - Klettenberg 03.02.2014	24.69	02:26
10.03.2015	23.83	02:31
egmond enkhuizen1 27.09.2015	23.66	02:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1432 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:27	0.04	49	0
2	00:16	0.00:01:29	0.48	50	0
3	00:34	0.00:05:13	1.96	32	0
4	00:28	0.00:09:17	3.54	52	0
5	00:30	0.00:13:00	4.99	62	0
6	00:19	0.00:22:52	9.00	67	0
7	00:35	0.00:23:27	9.03	63	0
8	00:23	0.00:30:43	12.07	74	0
9	00:33	0.00:33:46	13.34	102	0
10	00:15	0.00:42:08	18.18	94	0
11	00:47	0.00:51:28	22.95	108	0
12	00:09	0.01:18:04	38.09	77	0
13	10:14	0.01:29:45	43.49	55	0
14	00:40	0.01:40:26	43.61	57	0
15	00:07	0.01:44:12	45.07	54	0
16	00:15	0.01:47:58	46.69	54	0
17	00:18	0.01:48:58	46.99	59	0
18	00:09	0.01:53:27	48.79	62	0
19	00:21	0.01:53:48	48.82	79	0
20	00:08	0.01:54:12	48.83	71	0
∑	17:11