Run.GPS Community Server - nahe Stadtgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Stadtgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:31	19.33	03:06	91	90	0	0	0
5.00	5.00	11:46	25.50	02:21	36	47	0	0	0
10.00	5.00	10:08	29.61	02:02	11	63	0	0	0
15.00	5.00	08:03	37.27	01:37	44	21	0	0	0
20.00	5.00	11:47	25.46	02:21	15	52	0	0	0
25.00	5.00	08:21	35.93	01:40	64	28	0	0	0
30.00	5.00	08:51	33.90	01:46	52	42	0	0	0
35.00	5.00	12:07	24.76	02:25	37	6	0	0	0
40.00	5.00	11:52	25.28	02:22	56	58	0	0	0
45.00	0.62	01:46	21.15	02:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2015 10:31:00

Dauer:

0.01:40:14

Aktive Zeit:

0.01:27:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.38	14.29	04:12	39	40	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.40	26.37	02:17	70	69	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.53	27.17	02:13	14	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.28	31.67	01:54	28	52	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.79	34.77	01:44	38	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.16	24.94	02:24	18	59	0	0	0
0.01:00:00	10:00	6.17	36.99	01:37	91	35	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.08	30.49	01:58	50	33	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.81	22.86	02:37	29	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.03	24.19	02:29	59	63	0	0	0
0.01:40:00	00:14	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:55 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2014	28.52	02:06
28.05.2015	28.49	02:06
Dieses Training	27.31	02:12
30.07.2015	26.47	02:16
25.08.2015	25.63	02:20
Efferen, Gleuel, Bachem, Türnich, Balkhausen und zurück 07.08.2014	25.14	02:23
Klettenberg - Efferen - Gleuel - Frechen - Oberaußen - Bedburg - Bergheim - Türnich - Berrenrath - Gleuel - Efferen - Klettenberg 03.02.2014	24.69	02:26
16.03.2015	24.66	02:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:00:21	0.01	50	0
2	00:07	0.00:02:43	0.33	54	0
3	00:34	0.00:06:19	1.80	58	0
4	01:49	0.00:07:38	2.10	61	0
5	01:01	0.00:17:13	5.82	78	0
6	00:52	0.00:25:26	9.54	72	0
7	00:13	0.00:47:33	21.06	98	0
8	00:20	0.00:50:15	22.44	106	0
9	00:20	0.00:51:03	22.56	109	0
10	00:22	0.00:51:44	22.63	114	0
11	00:16	0.01:10:00	32.70	82	0
12	00:21	0.01:19:35	37.78	63	0
13	01:55	0.01:20:00	37.78	65	0
14	00:15	0.01:27:23	40.41	59	0
15	00:32	0.01:30:38	41.87	56	0
16	00:26	0.01:34:28	43.50	60	0
17	00:14	0.01:35:45	43.83	63	0
18	00:23	0.01:39:50	45.62	63	0
∑	11:31